1

Этап 1

Отжимаюсь 40 раз за подход

2

Этап 2

Отжимаюсь 50 раз за подход

3

Этап 3

Отжимаюсь 60 раз за подход

4

Этап 4

Отжимаюсь 70 раз за подход

5

Этап 5

Отжимаюсь 80 раз за подход

6

Этап 6

Отжимаюсь 90 раз за подход

7

Этап 7

100 раз за подход. Конец цели

1

Этап 1

Отжимаюсь 40 раз за подход

2

Этап 2

Отжимаюсь 50 раз за подход

3

Этап 3

Отжимаюсь 60 раз за подход

4

Этап 4

Отжимаюсь 70 раз за подход

5

Этап 5

Отжимаюсь 80 раз за подход

6

Этап 6

Отжимаюсь 90 раз за подход

7

Этап 7

100 раз за подход. Конец цели

30 апреля 2014

Цель заморожена

Автор цели 29 сентября 2014 года заморозил цель

Спорт и Фитнес

100 отжиманий за подход

Поставлю себе еще одну цель, научиться отжиматься 100 раз за подход. Эта цель также дополняет мои предыдущую цель Скинуть вес до 90 кг

Заниматься буду по программе с сайта 100pushups.ru/ (Который очень популярен на СП)

Сегодня сделал начальный тест, попадаю в 3 уровень (от 11 до 20 отжиманий за подход)

Начну с завтрашнего дня и буду отжиматься 3 раза в неделю. Присоеденяйтесь ;)

 Критерий завершения

Сделал 100 отжиманий в едином темпе.

 Личные ресурсы

Мотивация быть сильным и желание отжиматься 100 раз.

  1. Отжимаюсь 40 раз за подход

  2. Отжимаюсь 50 раз за подход

  3. Отжимаюсь 60 раз за подход

  4. Отжимаюсь 70 раз за подход

  5. Отжимаюсь 80 раз за подход

  6. Отжимаюсь 90 раз за подход

  7. 100 раз за подход. Конец цели

  • 3969
  • 30 апреля 2014, 06:21
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?