Цель заморожена
Автор цели 29 сентября 2014 года заморозил цель
Спорт и Фитнес
100 отжиманий за подход
Поставлю себе еще одну цель, научиться отжиматься 100 раз за подход. Эта цель также дополняет мои предыдущую цель Скинуть вес до 90 кг
Заниматься буду по программе с сайта 100pushups.ru/ (Который очень популярен на СП)
Сегодня сделал начальный тест, попадаю в 3 уровень (от 11 до 20 отжиманий за подход)
Начну с завтрашнего дня и буду отжиматься 3 раза в неделю. Присоеденяйтесь ;)
Критерий завершения
Сделал 100 отжиманий в едином темпе.
Личные ресурсы
Мотивация быть сильным и желание отжиматься 100 раз.
-
Отжимаюсь 40 раз за подход
-
Отжимаюсь 50 раз за подход
-
Отжимаюсь 60 раз за подход
-
Отжимаюсь 70 раз за подход
-
Отжимаюсь 80 раз за подход
-
Отжимаюсь 90 раз за подход
-
100 раз за подход. Конец цели
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
