Мета заморожена
Автор мети 29 вересня 2014 року заморозив мету
Спорт та Фітнес
100 отжиманий за подход
Поставлю себе еще одну цель, научиться отжиматься 100 раз за подход. Эта цель также дополняет мои предыдущую цель Скинуть вес до 90 кг
Заниматься буду по программе с сайта 100pushups.ru/ (Который очень популярен на СП)
Сегодня сделал начальный тест, попадаю в 3 уровень (от 11 до 20 отжиманий за подход)
Начну с завтрашнего дня и буду отжиматься 3 раза в неделю. Присоеденяйтесь ;)
Критерій завершення
Сделал 100 отжиманий в едином темпе.
Особисті ресурси
Мотивация быть сильным и желание отжиматься 100 раз.
-
Отжимаюсь 40 раз за подход
-
Отжимаюсь 50 раз за подход
-
Отжимаюсь 60 раз за подход
-
Отжимаюсь 70 раз за подход
-
Отжимаюсь 80 раз за подход
-
Отжимаюсь 90 раз за подход
-
100 раз за подход. Конец цели
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
