1

Step 1

3[19]

2

Step 2

4[19]

3

Step 3

5[19]

4

Step 4

6[19]

5

Step 5

7[19]

6

Step 6

8[19]

7

Step 7

9[19]

8

Step 8

10[19]

9

Step 9

11[19]

10

Step 10

12[19]

11

Step 11

13[19]

12

Step 12

14[19]

13

Step 13

15[19]

14

Step 14

16[19]

15

Step 15

17[19]

16

Step 16

18[19]

17

Step 17

19[19]

1

Step 1

3[19]

2

Step 2

4[19]

3

Step 3

5[19]

4

Step 4

6[19]

5

Step 5

7[19]

6

Step 6

8[19]

7

Step 7

9[19]

8

Step 8

10[19]

9

Step 9

11[19]

10

Step 10

12[19]

11

Step 11

13[19]

12

Step 12

14[19]

13

Step 13

15[19]

14

Step 14

16[19]

15

Step 15

17[19]

16

Step 16

18[19]

17

Step 17

19[19]

30 April 2014 01 July 2014
Goal completed 1 July 2014

Goal author

ak

Russia, Санкт-Петербург

Sport & Fitness

100 отжиманий за подход

Тренировки будут идти по программе Runtastic PushUps.

Отжимание засчитывается, если было касание носом экрана смартфона)

Одна тренировка предполагает несколько подходов с фиксированными периодами отдыха.

Количество подходов, интервалы между подходами и тренировками высчитываются прогой автоматически.

 Goal Accomplishment Criteria

Отжаться 100 раз за один подход

 Personal resources

дисциплина и выносливость

  1. 3[19]

    70

  2. 4[19]

    22-12-18-12-12

  3. 5[19]

    24-20-16-12-8

  4. 6[19]

    26-20-14-12-10

  5. 7[19]

    28-22-14-12-10

  6. 8[19]

    28-22-14-12-12

  7. 9[19]

  8. 10[19]

  9. 11[19]

  10. 12[19]

  11. 13[19]

  12. 14[19]

  13. 15[19]

  14. 16[19]

  15. 17[19]

  16. 18[19]

  17. 19[19]

  • 1189
  • 30 April 2014, 14:40
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?