Спорт и Фитнес
100 отжиманий за подход
Тренировки будут идти по программе Runtastic PushUps.
Отжимание засчитывается, если было касание носом экрана смартфона)
Одна тренировка предполагает несколько подходов с фиксированными периодами отдыха.
Количество подходов, интервалы между подходами и тренировками высчитываются прогой автоматически.
Критерий завершения
Отжаться 100 раз за один подход
Личные ресурсы
дисциплина и выносливость
-
3[19]
70
-
4[19]
22-12-18-12-12
-
5[19]
24-20-16-12-8
-
6[19]
26-20-14-12-10
-
7[19]
28-22-14-12-10
-
8[19]
28-22-14-12-12
-
9[19]
-
10[19]
-
11[19]
-
12[19]
-
13[19]
-
14[19]
-
15[19]
-
16[19]
-
17[19]
-
18[19]
-
19[19]
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
