Salud
Упорядочить питание. Выработать привычку.
Необходимо привыкнуть к нормальному питанию и отучиться от постоянной объедаловки
-
День 1
Есть ровно столько, сколько помещается в двух кулаках
Следующий прием пищи - через 2,5-3 часа
В перерывах только пить чай
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
День 8
-
День 9
-
День 10
-
День 11
-
День 12
-
День 13
-
День 14
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
