Общая
Самоорганизация (за 21 день)
Через 21 день заканчивается срок цели
http://smartprogress.ru/goal/39844/
Плавно и размеренно уже попробовала,
нужно теперь все закрепить, и привить как привычку.
Самое главное из этого расписания это пункты которые обязательны на каждый день :
- не курить
- не ругаться
- думать о хорошем
- улыбаться
- не злиться
Критерий завершения
все дни выполнены
с отклонением от графика не больше, чем на 10%
Личные ресурсы
все силы)
Экологичность цели
позволит закрыть цель о самоорганизации, более четкое расписание дня, и привитие его как привычки.
-
04/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
05/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
06/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
07/05
*Утро*
*День*
*Вечер*
-
08/05
*Утро*
*День*
*Вечер*
-
09/05
*Утро*
*День*
*Вечер*
-
10/05
*Утро*
*День*
*Вечер*
-
11/05
*Утро*
*День*
*Вечер*
-
12/05
*Утро*
*День*
*Вечер*
-
13/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
14/05
*Утро*
- Вода с лимоном
- Уборка
- Чистить зубы
- Перепелиные яйца
- Сок
- Йога
- Завтрак
- Кальций
- Душ
- Массаж (лечение спины)
*День*
- Здоровый обед
- 30 мин на улице
- Звонок кому-то из друзей
- Time Out
*Вечер*
- Травяной чай для почек
- Блог на сайте
- Блог food is good
- Порталы портфолио
- Умывание
- Массаж (щеткой в домашних условиях)
- Чтение
- Список дел
-
15/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
16/05
с днем рождения меня)
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
17/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
18/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
19/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
20/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
21/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
22/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
23/05
*Утро*
Вода с лимономУборкаЧистить зубыПерепелиные яйцаСокЙогаЗавтракКальцийДушМассаж (лечение спины)*День*
Здоровый обед30 мин на улицеЗвонок кому-то из друзейTime Out*Вечер*
Травяной чай для почекБлог на сайтеБлог food is goodПорталы портфолиоУмываниеМассаж (щеткой в домашних условиях)ЧтениеСписок дел -
24/05
*Утро*
- Вода с лимоном
- Уборка
- Чистить зубы
- Перепелиные яйца
- Сок
- Йога
- Завтрак
- Кальций
- Душ
- Массаж (лечение спины)
*День*
- Здоровый обед
- 30 мин на улице
- Звонок кому-то из друзей
- Time Out
*Вечер*
- Травяной чай для почек
- Блог на сайте
- Блог food is good
- Порталы портфолио
- Умывание
- Массаж (щеткой в домашних условиях)
- Чтение
- Список дел
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
