1

Step 1

Тренировка №1.

Start date: 04 May

2

Step 2

Тренировка №3

Start date: 04 May

3

Step 3

Тренировка №4

Start date: 04 May

4

Step 4

Тренировка №5

Start date: 04 May

5

Step 5

Тренировка №6

Start date: 04 May

6

Step 6

Тренировка №7

Start date: 04 May

7

Step 7

Тренировка №8

Start date: 04 May

8

Step 8

Тренировка №9

Start date: 04 May

9

Step 9

Тренировка №10

Start date: 04 May

10

Step 10

Тренировка №2

Start date: 04 May

11

Step 11

Тренировка №11

Start date: 04 May

12

Step 12

Тренировка №12

Start date: 04 May

13

Step 13

Тренировка №13

Start date: 04 May

14

Step 14

Тренировка №14

Start date: 04 May

15

Step 15

Тренировка №15

Start date: 04 May

16

Step 16

Тренировка №16

Start date: 04 May

17

Step 17

Тренировка №17

Start date: 04 May

18

Step 18

Тренировка №18

Start date: 04 May

19

Step 19

Тренировка №19

Start date: 04 May

20

Step 20

Тренировка №20

Start date: 04 May

21

Step 21

Тренировка №21

Start date: 04 May

22

Step 22

Тренировка №22

Start date: 04 May

23

Step 23

Тренировка №23

Start date: 04 May

24

Step 24

Тренировка №24

Start date: 04 May

25

Step 25

Тренировка №25

Start date: 04 May

26

Step 26

Тренировка №26

Start date: 04 May

27

Step 27

Тренировка №27

Start date: 04 May

28

Step 28

Тренировка №28

Start date: 04 May

29

Step 29

Тренировка №29

Start date: 04 May

30

Step 30

Тренировка №30

Start date: 04 May

31

Step 31

Тренировка №31

Start date: 04 May

32

Step 32

Тренировка №32

Start date: 04 May

1

Step 1

Тренировка №1.

Start date: 04 May

2

Step 2

Тренировка №3

Start date: 04 May

3

Step 3

Тренировка №4

Start date: 04 May

4

Step 4

Тренировка №5

Start date: 04 May

5

Step 5

Тренировка №6

Start date: 04 May

6

Step 6

Тренировка №7

Start date: 04 May

7

Step 7

Тренировка №8

Start date: 04 May

8

Step 8

Тренировка №9

Start date: 04 May

9

Step 9

Тренировка №10

Start date: 04 May

10

Step 10

Тренировка №2

Start date: 04 May

11

Step 11

Тренировка №11

Start date: 04 May

12

Step 12

Тренировка №12

Start date: 04 May

13

Step 13

Тренировка №13

Start date: 04 May

14

Step 14

Тренировка №14

Start date: 04 May

15

Step 15

Тренировка №15

Start date: 04 May

16

Step 16

Тренировка №16

Start date: 04 May

17

Step 17

Тренировка №17

Start date: 04 May

18

Step 18

Тренировка №18

Start date: 04 May

19

Step 19

Тренировка №19

Start date: 04 May

20

Step 20

Тренировка №20

Start date: 04 May

21

Step 21

Тренировка №21

Start date: 04 May

22

Step 22

Тренировка №22

Start date: 04 May

23

Step 23

Тренировка №23

Start date: 04 May

24

Step 24

Тренировка №24

Start date: 04 May

25

Step 25

Тренировка №25

Start date: 04 May

26

Step 26

Тренировка №26

Start date: 04 May

27

Step 27

Тренировка №27

Start date: 04 May

28

Step 28

Тренировка №28

Start date: 04 May

29

Step 29

Тренировка №29

Start date: 04 May

30

Step 30

Тренировка №30

Start date: 04 May

31

Step 31

Тренировка №31

Start date: 04 May

32

Step 32

Тренировка №32

Start date: 04 May

04 May 2014 10 June 2014
Goal completed 18 August 2014
Details Briefly

Goal author

Николай

Russia, Пятигорск

41 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

32 беговых тренировки за 60 дней.

Бег утром или вечером не менее 15 минут и не менее 2,5км.

 Goal Accomplishment Criteria

Скрин каждой тренировки выкладывать в этап. На скрине видно дату, расстояние. За исключением тех, что уже выполнил. Не менее одной фотографии в неделю себя на тренировке.

 Personal resources

Желание и время

 Goal ecological compatibility

Тренировка силы воли, сброс лишнего веса. Хочу привить привычку и наркотическую зависимость от бега, так, как это было раньше.

  1. Тренировка №1.

  2. Тренировка №3

  3. Тренировка №4

  4. Тренировка №5

  5. Тренировка №6

  6. Тренировка №7

  7. Тренировка №8

  8. Тренировка №9

  9. Тренировка №10

  10. Тренировка №2

  11. Тренировка №11

  12. Тренировка №12

  13. Тренировка №13

  14. Тренировка №14

  15. Тренировка №15

  16. Тренировка №16

  17. Тренировка №17

  18. Тренировка №18

  19. Тренировка №19

  20. Тренировка №20

  21. Тренировка №21

  22. Тренировка №22

  23. Тренировка №23

  24. Тренировка №24

  25. Тренировка №25

  26. Тренировка №26

  27. Тренировка №27

  28. Тренировка №28

  29. Тренировка №29

  30. Тренировка №30

  31. Тренировка №31

  32. Тренировка №32

  • 2403
  • 04 May 2014, 19:18

The goal is in the group

Бег

  • 805

    members

  • 1018

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder