1

Etapa 1

Тренировка №1.

Fecha del inicio: 04 mayo

2

Etapa 2

Тренировка №3

Fecha del inicio: 04 mayo

3

Etapa 3

Тренировка №4

Fecha del inicio: 04 mayo

4

Etapa 4

Тренировка №5

Fecha del inicio: 04 mayo

5

Etapa 5

Тренировка №6

Fecha del inicio: 04 mayo

6

Etapa 6

Тренировка №7

Fecha del inicio: 04 mayo

7

Etapa 7

Тренировка №8

Fecha del inicio: 04 mayo

8

Etapa 8

Тренировка №9

Fecha del inicio: 04 mayo

9

Etapa 9

Тренировка №10

Fecha del inicio: 04 mayo

10

Etapa 10

Тренировка №2

Fecha del inicio: 04 mayo

11

Etapa 11

Тренировка №11

Fecha del inicio: 04 mayo

12

Etapa 12

Тренировка №12

Fecha del inicio: 04 mayo

13

Etapa 13

Тренировка №13

Fecha del inicio: 04 mayo

14

Etapa 14

Тренировка №14

Fecha del inicio: 04 mayo

15

Etapa 15

Тренировка №15

Fecha del inicio: 04 mayo

16

Etapa 16

Тренировка №16

Fecha del inicio: 04 mayo

17

Etapa 17

Тренировка №17

Fecha del inicio: 04 mayo

18

Etapa 18

Тренировка №18

Fecha del inicio: 04 mayo

19

Etapa 19

Тренировка №19

Fecha del inicio: 04 mayo

20

Etapa 20

Тренировка №20

Fecha del inicio: 04 mayo

21

Etapa 21

Тренировка №21

Fecha del inicio: 04 mayo

22

Etapa 22

Тренировка №22

Fecha del inicio: 04 mayo

23

Etapa 23

Тренировка №23

Fecha del inicio: 04 mayo

24

Etapa 24

Тренировка №24

Fecha del inicio: 04 mayo

25

Etapa 25

Тренировка №25

Fecha del inicio: 04 mayo

26

Etapa 26

Тренировка №26

Fecha del inicio: 04 mayo

27

Etapa 27

Тренировка №27

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 28

Тренировка №28

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 29

Тренировка №29

Fecha del inicio: 04 mayo

30

Etapa 30

Тренировка №30

Fecha del inicio: 04 mayo

31

Etapa 31

Тренировка №31

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 32

Тренировка №32

Fecha del inicio: 04 mayo

1

Etapa 1

Тренировка №1.

Fecha del inicio: 04 mayo

2

Etapa 2

Тренировка №3

Fecha del inicio: 04 mayo

3

Etapa 3

Тренировка №4

Fecha del inicio: 04 mayo

4

Etapa 4

Тренировка №5

Fecha del inicio: 04 mayo

5

Etapa 5

Тренировка №6

Fecha del inicio: 04 mayo

6

Etapa 6

Тренировка №7

Fecha del inicio: 04 mayo

7

Etapa 7

Тренировка №8

Fecha del inicio: 04 mayo

8

Etapa 8

Тренировка №9

Fecha del inicio: 04 mayo

9

Etapa 9

Тренировка №10

Fecha del inicio: 04 mayo

10

Etapa 10

Тренировка №2

Fecha del inicio: 04 mayo

11

Etapa 11

Тренировка №11

Fecha del inicio: 04 mayo

12

Etapa 12

Тренировка №12

Fecha del inicio: 04 mayo

13

Etapa 13

Тренировка №13

Fecha del inicio: 04 mayo

14

Etapa 14

Тренировка №14

Fecha del inicio: 04 mayo

15

Etapa 15

Тренировка №15

Fecha del inicio: 04 mayo

16

Etapa 16

Тренировка №16

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 17

Тренировка №17

Fecha del inicio: 04 mayo

18

Etapa 18

Тренировка №18

Fecha del inicio: 04 mayo

19

Etapa 19

Тренировка №19

Fecha del inicio: 04 mayo

20

Etapa 20

Тренировка №20

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 21

Тренировка №21

Fecha del inicio: 04 mayo

22

Etapa 22

Тренировка №22

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 23

Тренировка №23

Fecha del inicio: 04 mayo

24

Etapa 24

Тренировка №24

Fecha del inicio: 04 mayo

25

Etapa 25

Тренировка №25

Fecha del inicio: 04 mayo

26

Etapa 26

Тренировка №26

Fecha del inicio: 04 mayo

27

Etapa 27

Тренировка №27

Fecha del inicio: 04 mayo

28

Etapa 28

Тренировка №28

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 29

Тренировка №29

Fecha del inicio: 04 mayo

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Etapa 30

Тренировка №30

Fecha del inicio: 04 mayo

31

Etapa 31

Тренировка №31

Fecha del inicio: 04 mayo

32

Etapa 32

Тренировка №32

Fecha del inicio: 04 mayo

04 mayo 2014 10 junio 2014
Objetivo completado 18 agosto 2014

Autor del objetivo

Николай

Rusia, Пятигорск

40 año / año / año

Deporte y Fitness

32 беговых тренировки за 60 дней.

Бег утром или вечером не менее 15 минут и не менее 2,5км.

 Criterio del fin

Скрин каждой тренировки выкладывать в этап. На скрине видно дату, расстояние. За исключением тех, что уже выполнил. Не менее одной фотографии в неделю себя на тренировке.

 Recursos personales

Желание и время

 Lo ecológico del objetivo

Тренировка силы воли, сброс лишнего веса. Хочу привить привычку и наркотическую зависимость от бега, так, как это было раньше.

  1. Тренировка №1.

  2. Тренировка №3

  3. Тренировка №4

  4. Тренировка №5

  5. Тренировка №6

  6. Тренировка №7

  7. Тренировка №8

  8. Тренировка №9

  9. Тренировка №10

  10. Тренировка №2

  11. Тренировка №11

  12. Тренировка №12

  13. Тренировка №13

  14. Тренировка №14

  15. Тренировка №15

  16. Тренировка №16

  17. Тренировка №17

  18. Тренировка №18

  19. Тренировка №19

  20. Тренировка №20

  21. Тренировка №21

  22. Тренировка №22

  23. Тренировка №23

  24. Тренировка №24

  25. Тренировка №25

  26. Тренировка №26

  27. Тренировка №27

  28. Тренировка №28

  29. Тренировка №29

  30. Тренировка №30

  31. Тренировка №31

  32. Тренировка №32

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  • 04 mayo 2014, 19:18
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