El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 11 meses 16 días
Salud
30 дней на Сыроедении))+30 дней бег и велик))
1.каждый день я снимаю видио своих побед
2.каждый день я бегаю на набережную делаю йогу и растяжку
3.когда больше времени еду на велике
4.виду фото отчет)
Criterio del fin
фото отчет внешние и внутрение результаты)
-
Привыкнуть жить без круп,хлеба,бобовых
1.Пить успокоительные чаи
2.отказаться от гречки \-это всего 30 дней знай все что ты делаешь ты делаешь для себя
3.смотреть видио сыроедов и скачивать их по одному
4.много заниматься спортом и любимыми делами
5.есть фруктов и овощей на 3000ккал))
6.видио отчет для себя
7.фото для целей)
-
3000ккал фрукты и овощи
1.бег по утрам
2.велик по утрам
3.ролики по утрам))
-
смотреть видио и вести отчет))
1.видио делать и смотреть сыроедов
2делать фото отчет в целлей))
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
