перейти на правильное питание полностью

Люблю делать всякие смеси полезные или есть очень мало но питательное, но иногда могу и слона съесть, периодически перехожу на веганство и никогда не ем сахар, но мне этого мало, надо как-то гармонизировать всё, что бы не было всяких глютеновский срывов