Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 1 месяц 29 дней
Спорт и Фитнес
Мышечная масса 75кг
наберу спортивный вес рельеф
-хороший пресс
-ноги
-широкая спина
-сильные руки
-раскаченный грудак
Критерий завершения
Фотография тела
+ фотография взвешивания
Личные ресурсы
Огромное желание
Спорт залы
Спортивные площадки
Хорошее Правильное Питание
-
Распишу тренировочный процесс
на каждую группу мышц
-
План тренировок
-
Результат месячный
30 дней спустя
-
Результат 3 месяца
-
Поправки и анализ
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
