1

Этап 1

Начать регулярно бегать в городе

2

Этап 2

Довести дистанцию бега до 5 км.

1

Этап 1

Начать регулярно бегать в городе

2

Этап 2

Довести дистанцию бега до 5 км.

18 мая 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 18 дней

Автор цели

Gegemon

Россия, Нижний Новгород

34 года

Спорт и Фитнес

Оптимальная двигательная активность для организма

С учетом того, что я, как и большинство, веду малоподвижный образ жизни, оптимальные физические нагрузки ЖИЗНЕННО необходимы. Решил выбрать бег. С "качалкой" у меня отношения как-то не сложились, но я считаю, что бег на много полезнее.

  1. Начать регулярно бегать в городе

    Я бегаю в деревне. На своей малой родине. В городе еще не проводил тренировки ни разу. Нужно продумать оптимальный маршрут, и приучить себя бегать в городе.

  2. Довести дистанцию бега до 5 км.

    Реальный показатель развития в этой области - это постепенное увеличение дистанции. Я хочу довести свои регулярные пробежки до 5 км. Как мне кажется, это оптимальный показатель.

  • 3745
  • 18 мая 2014, 09:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?