1

Этап 1

Сила в постоянстве :)

2

Этап 2

Прописать круговую программу тренировки + кардио

3

Этап 3

​Обновить программу питания

1

Этап 1

Сила в постоянстве :)

2

Этап 2

Прописать круговую программу тренировки + кардио

3

Этап 3

​Обновить программу питания

21 мая 2014 25 сентября 2014
Цель просрочена на 3694 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 1 месяц 9 дней

Спорт и Фитнес

Накачать рельефный пресс, сделать присед с 50кг

Надоело топтаться на месте....Тренировки в спорт зале постоянные, но показатели почти не растут...соответственно прогресс никакой.

  1. Сила в постоянстве :)

    Посещать спорт зал три раза в неделю.

  2. Прописать круговую программу тренировки + кардио

    Обсудить вопрос программы тренировки с тренером.

  3. ​Обновить программу питания

    Обсудить программу питания с тренером.

  • 2590
  • 21 мая 2014, 14:43
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?