Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 2 дня
Спорт та Фітнес
Накачать рельефный пресс, сделать присед с 50кг
Надоело топтаться на месте....Тренировки в спорт зале постоянные, но показатели почти не растут...соответственно прогресс никакой.
-
Сила в постоянстве :)
Посещать спорт зал три раза в неделю.
-
Прописать круговую программу тренировки + кардио
Обсудить вопрос программы тренировки с тренером.
-
Обновить программу питания
Обсудить программу питания с тренером.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
