Встроить полезную привычку: "Составлять план на завтра и подводить итоги дня" за 30 дней
Знаю, что это нужно. Знаю, что это помогает продвигаться вперед. Знаю, что это поможет повысить эффективность и достигать целей. Знаю, но не делаю...
На многих семинарах, в книгах, тренингах, успешные люди рассказывает о правильных привычках. Одна их них - составлять план с вечера на завтра и подводить итоги дня. За ночь (пока спишь) работает подсознание, обдумывая действия. В итоге дела выполняются намного эффективнее.
В своих тренингах я даю это задание участникам. А сам не делаю или делаю редко. Как говорится "сопожник без сапог". После очередного начала "планирования с вечера", больше чем на 3-5 дней меня не хватало.
Сейчас одна из моих целей (вставать в 6 утра), которую я начал на smartprogress, начинает выполняться и я вижу от этого позитив. Решил добавить данную цель, чтобы встроить в себя еще одну полезную привычку.
Для мненя в этой цели есть две трудности:
1. Собственно дисциплина в ежедневном составлении плана. Нужно найти время. Иногда просто не хочется. Иногда знаешь, что нужно сесть и записать, но не делаешь. Поэтому и ставлю цель здесь, чтобы писать ежедневный отчет и встроить эту привычку за 30 дней.
2. Выполнение запланированного. Даже, когда есть конкретные дела, которые нужно сделать - находится масса второстепенных дел, которые мешают плану. Поэтому начну с того, что в списке будет одна главная задача на день+ 4 дополнительных. Потом 2 главные задачи, три и т.д.
Что мне поможет?
Подведение итогов дня и поиск ответа на главный вопрос: "Что я сегодня сделал?" - позволит более продуманно составлять план на день, отделяя важные дела, которые следует записать и выполнить от ненужных. Подведение итогов и составление плана позволит получать результаты в бизнесе намного быстрее.
Критерий завершения
Ежедневный отчет с позитивным результатом в комментариях по выполнению цели. Отчет типа "сегодня не сделал" - не проходит. То есть ставлю для себя жесткое условие - делать и отписываться.
-
Выгрузить мозг
Написать полный список дел. Это незавершенные дела, идеи, хвосты...
Выделить главные (важные и срочные дела)
-
Закрыть максимум быстрых дел
Посмотреть, какие дела можно сделать быстро (за 5-15 минут)
Запланировать и зафиналить максимум быстрых дел, чтобы избавиться от мозговой нагрузки
-
1-я неделя (27.05-1.06) прошла удачно
Все выполнялось
-
2-я неделя (2-8.06) прошла удачно
-
3-я неделя (9-15.06) прошла удачно
-
4-я неделя (16-22.06) прошла удачно
-
Утро - важно
Встроить правило- утром самое главное и важное дело. Нужно "съесть лягушку" сразу. Не оттягивать на потом.
-
5-я неделя (23-27.06) прошла удачно. Цель Выполнена
- 3485
- 27 мая 2014, 09:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением