Встроить полезную привычку: "Составлять план на завтра и подводить итоги дня" за 30 дней

Знаю, что это нужно. Знаю, что это помогает продвигаться вперед. Знаю, что это поможет повысить эффективность и достигать целей. Знаю, но не делаю...

На многих семинарах, в книгах, тренингах, успешные люди рассказывает о правильных привычках. Одна их них - составлять план с вечера на завтра и подводить итоги дня. За ночь (пока спишь) работает подсознание, обдумывая действия. В итоге дела выполняются намного эффективнее.

В своих тренингах я даю это задание участникам. А сам не делаю или делаю редко. Как говорится "сопожник без сапог". После очередного начала "планирования с вечера", больше чем на 3-5 дней меня не хватало.

Сейчас одна из моих целей (вставать в 6 утра), которую я начал на smartprogress, начинает выполняться и я вижу от этого позитив. Решил добавить данную цель, чтобы встроить в себя еще одну полезную привычку.

Для мненя в этой цели есть две трудности:

1. Собственно дисциплина в ежедневном составлении плана. Нужно найти время. Иногда просто не хочется. Иногда знаешь, что нужно сесть и записать, но не делаешь. Поэтому и ставлю цель здесь, чтобы писать ежедневный отчет и встроить эту привычку за 30 дней.

2. Выполнение запланированного. Даже, когда есть конкретные дела, которые нужно сделать - находится масса второстепенных дел, которые мешают плану. Поэтому начну с того, что в списке будет одна главная задача на день+ 4 дополнительных. Потом 2 главные задачи, три и т.д.

Что мне поможет?

Подведение итогов дня и поиск ответа на главный вопрос: "Что я сегодня сделал?" - позволит более продуманно составлять план на день, отделяя важные дела, которые следует записать и выполнить от ненужных. Подведение итогов и составление плана позволит получать результаты в бизнесе намного быстрее.