1

Этап 1

Fit Test

2

Этап 2

Pliometric Cardio Circuit

3

Этап 3

Cardio Power and Resistance

4

Этап 4

Cardio Recovery

5

Этап 5

Pure Cardio

6

Этап 6

Pliometric Cardio Circuit

7

Этап 7

Rest

8

Этап 8

Cardio Power and Resistance

9

Этап 9

Pure Cardio

10

Этап 10

Pliometric Cardio Circuit

11

Этап 11

Cardio Recovery

12

Этап 12

Cardio Power and Resistance

13

Этап 13

Pure Cardio and Cardio Abs

14

Этап 14

Rest

15

Этап 15

Fit Test

16

Этап 16

Pliometric Cardio Circuit

17

Этап 17

Pure Cardio and Cardio Abs

18

Этап 18

Cardio Recovery

19

Этап 19

Cardio Power and Resistance

20

Этап 20

Pliometric Cardio Circuit

21

Этап 21

Rest

22

Этап 22

Pure Cardio and Cardio Abs

23

Этап 23

Cardio Power and Resistance

24

Этап 24

Pliometric Cardio Circuit

25

Этап 25

Cardio Recovery

26

Этап 26

Pure Cardio and Cardio Abs

27

Этап 27

Pliometric Cardio Circuit

28

Этап 28

Rest

29

Этап 29

Core Cardio and Balance

30

Этап 30

Core Cardio and Balance

31

Этап 31

Core Cardio and Balance

32

Этап 32

Core Cardio and Balance

33

Этап 33

Core Cardio and Balance

34

Этап 34

Core Cardio and Balance

35

Этап 35

Rest

36

Этап 36

Fit Test and Max Interval Circuit

37

Этап 37

Max Interval Plyo

38

Этап 38

Max Cardio Conditioning

39

Этап 39

Max Recovery

40

Этап 40

Max Interval Circuit

41

Этап 41

Max Interval Plyo

42

Этап 42

Rest

43

Этап 43

Max Cardio Conditioning

44

Этап 44

Max Interval Circuit

45

Этап 45

Max Interval Plyo

46

Этап 46

Max Recovery

47

Этап 47

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

48

Этап 48

Core Cardio and Balance

49

Этап 49

Rest

50

Этап 50

Fit Test and Max Interval Circuit

51

Этап 51

Max Interval Plyo

52

Этап 52

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

53

Этап 53

Max Recovery

54

Этап 54

Max Interval Circuit

55

Этап 55

Core Cardio and Balance

56

Этап 56

Rest

57

Этап 57

Max Interval Plyo

58

Этап 58

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

59

Этап 59

Max Interval Circuit

60

Этап 60

Core Cardio and Balance

61

Этап 61

Max Interval Plyo

62

Этап 62

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

63

Этап 63

Fit Test

1

Этап 1

Fit Test

2

Этап 2

Pliometric Cardio Circuit

3

Этап 3

Cardio Power and Resistance

4

Этап 4

Cardio Recovery

5

Этап 5

Pure Cardio

6

Этап 6

Pliometric Cardio Circuit

7

Этап 7

Rest

8

Этап 8

Cardio Power and Resistance

9

Этап 9

Pure Cardio

10

Этап 10

Pliometric Cardio Circuit

11

Этап 11

Cardio Recovery

12

Этап 12

Cardio Power and Resistance

13

Этап 13

Pure Cardio and Cardio Abs

14

Этап 14

Rest

15

Этап 15

Fit Test

16

Этап 16

Pliometric Cardio Circuit

17

Этап 17

Pure Cardio and Cardio Abs

18

Этап 18

Cardio Recovery

19

Этап 19

Cardio Power and Resistance

20

Этап 20

Pliometric Cardio Circuit

21

Этап 21

Rest

22

Этап 22

Pure Cardio and Cardio Abs

23

Этап 23

Cardio Power and Resistance

24

Этап 24

Pliometric Cardio Circuit

25

Этап 25

Cardio Recovery

26

Этап 26

Pure Cardio and Cardio Abs

27

Этап 27

Pliometric Cardio Circuit

28

Этап 28

Rest

29

Этап 29

Core Cardio and Balance

30

Этап 30

Core Cardio and Balance

31

Этап 31

Core Cardio and Balance

32

Этап 32

Core Cardio and Balance

33

Этап 33

Core Cardio and Balance

34

Этап 34

Core Cardio and Balance

35

Этап 35

Rest

36

Этап 36

Fit Test and Max Interval Circuit

37

Этап 37

Max Interval Plyo

38

Этап 38

Max Cardio Conditioning

39

Этап 39

Max Recovery

40

Этап 40

Max Interval Circuit

41

Этап 41

Max Interval Plyo

42

Этап 42

Rest

43

Этап 43

Max Cardio Conditioning

44

Этап 44

Max Interval Circuit

45

Этап 45

Max Interval Plyo

46

Этап 46

Max Recovery

47

Этап 47

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

48

Этап 48

Core Cardio and Balance

49

Этап 49

Rest

50

Этап 50

Fit Test and Max Interval Circuit

51

Этап 51

Max Interval Plyo

52

Этап 52

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

53

Этап 53

Max Recovery

54

Этап 54

Max Interval Circuit

55

Этап 55

Core Cardio and Balance

56

Этап 56

Rest

57

Этап 57

Max Interval Plyo

58

Этап 58

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

59

Этап 59

Max Interval Circuit

60

Этап 60

Core Cardio and Balance

61

Этап 61

Max Interval Plyo

62

Этап 62

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

63

Этап 63

Fit Test

26 мая 2014 07 декабря 2014
Цель просрочена на 3982 дня
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 1 день

Автор цели

Екатерина

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Пройти Insanity

Пройти 60 дневный курс Insanity!

  1. Fit Test

  2. Pliometric Cardio Circuit

  3. Cardio Power and Resistance

  4. Cardio Recovery

  5. Pure Cardio

  6. Pliometric Cardio Circuit

  7. Rest

  8. Cardio Power and Resistance

  9. Pure Cardio

  10. Pliometric Cardio Circuit

  11. Cardio Recovery

  12. Cardio Power and Resistance

  13. Pure Cardio and Cardio Abs

  14. Rest

  15. Fit Test

  16. Pliometric Cardio Circuit

  17. Pure Cardio and Cardio Abs

  18. Cardio Recovery

  19. Cardio Power and Resistance

  20. Pliometric Cardio Circuit

  21. Rest

  22. Pure Cardio and Cardio Abs

  23. Cardio Power and Resistance

  24. Pliometric Cardio Circuit

  25. Cardio Recovery

  26. Pure Cardio and Cardio Abs

  27. Pliometric Cardio Circuit

  28. Rest

  29. Core Cardio and Balance

  30. Core Cardio and Balance

  31. Core Cardio and Balance

  32. Core Cardio and Balance

  33. Core Cardio and Balance

  34. Core Cardio and Balance

  35. Rest

  36. Fit Test and Max Interval Circuit

  37. Max Interval Plyo

  38. Max Cardio Conditioning

  39. Max Recovery

  40. Max Interval Circuit

  41. Max Interval Plyo

  42. Rest

  43. Max Cardio Conditioning

  44. Max Interval Circuit

  45. Max Interval Plyo

  46. Max Recovery

  47. Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

  48. Core Cardio and Balance

  49. Rest

  50. Fit Test and Max Interval Circuit

  51. Max Interval Plyo

  52. Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

  53. Max Recovery

  54. Max Interval Circuit

  55. Core Cardio and Balance

  56. Rest

  57. Max Interval Plyo

  58. Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

  59. Max Interval Circuit

  60. Core Cardio and Balance

  61. Max Interval Plyo

  62. Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

  63. Fit Test

  • 727
  • 26 мая 2014, 13:34

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

  • 1986

    участников

  • 2523

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель