1

Etapa 1

Fit Test

2

Etapa 2

Pliometric Cardio Circuit

3

Etapa 3

Cardio Power and Resistance

4

Etapa 4

Cardio Recovery

5

Etapa 5

Pure Cardio

6

Etapa 6

Pliometric Cardio Circuit

7

Etapa 7

Rest

8

Etapa 8

Cardio Power and Resistance

9

Etapa 9

Pure Cardio

10

Etapa 10

Pliometric Cardio Circuit

11

Etapa 11

Cardio Recovery

12

Etapa 12

Cardio Power and Resistance

13

Etapa 13

Pure Cardio and Cardio Abs

14

Etapa 14

Rest

15

Etapa 15

Fit Test

16

Etapa 16

Pliometric Cardio Circuit

17

Etapa 17

Pure Cardio and Cardio Abs

18

Etapa 18

Cardio Recovery

19

Etapa 19

Cardio Power and Resistance

20

Etapa 20

Pliometric Cardio Circuit

21

Etapa 21

Rest

22

Etapa 22

Pure Cardio and Cardio Abs

23

Etapa 23

Cardio Power and Resistance

24

Etapa 24

Pliometric Cardio Circuit

25

Etapa 25

Cardio Recovery

26

Etapa 26

Pure Cardio and Cardio Abs

27

Etapa 27

Pliometric Cardio Circuit

28

Etapa 28

Rest

29

Etapa 29

Core Cardio and Balance

30

Etapa 30

Core Cardio and Balance

31

Etapa 31

Core Cardio and Balance

32

Etapa 32

Core Cardio and Balance

33

Etapa 33

Core Cardio and Balance

34

Etapa 34

Core Cardio and Balance

35

Etapa 35

Rest

36

Etapa 36

Fit Test and Max Interval Circuit

37

Etapa 37

Max Interval Plyo

38

Etapa 38

Max Cardio Conditioning

39

Etapa 39

Max Recovery

40

Etapa 40

Max Interval Circuit

41

Etapa 41

Max Interval Plyo

42

Etapa 42

Rest

43

Etapa 43

Max Cardio Conditioning

44

Etapa 44

Max Interval Circuit

45

Etapa 45

Max Interval Plyo

46

Etapa 46

Max Recovery

47

Etapa 47

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

48

Etapa 48

Core Cardio and Balance

49

Etapa 49

Rest

50

Etapa 50

Fit Test and Max Interval Circuit

51

Etapa 51

Max Interval Plyo

52

Etapa 52

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

53

Etapa 53

Max Recovery

54

Etapa 54

Max Interval Circuit

55

Etapa 55

Core Cardio and Balance

56

Etapa 56

Rest

57

Etapa 57

Max Interval Plyo

58

Etapa 58

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

59

Etapa 59

Max Interval Circuit

60

Etapa 60

Core Cardio and Balance

61

Etapa 61

Max Interval Plyo

62

Etapa 62

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

63

Etapa 63

Fit Test

1

Etapa 1

Fit Test

2

Etapa 2

Pliometric Cardio Circuit

3

Etapa 3

Cardio Power and Resistance

4

Etapa 4

Cardio Recovery

5

Etapa 5

Pure Cardio

6

Etapa 6

Pliometric Cardio Circuit

7

Etapa 7

Rest

8

Etapa 8

Cardio Power and Resistance

9

Etapa 9

Pure Cardio

10

Etapa 10

Pliometric Cardio Circuit

11

Etapa 11

Cardio Recovery

12

Etapa 12

Cardio Power and Resistance

13

Etapa 13

Pure Cardio and Cardio Abs

14

Etapa 14

Rest

15

Etapa 15

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Pliometric Cardio Circuit

17

Etapa 17

Pure Cardio and Cardio Abs

18

Etapa 18

Cardio Recovery

19

Etapa 19

Cardio Power and Resistance

20

Etapa 20

Pliometric Cardio Circuit

21

Etapa 21

Rest

22

Etapa 22

Pure Cardio and Cardio Abs

23

Etapa 23

Cardio Power and Resistance

24

Etapa 24

Pliometric Cardio Circuit

25

Etapa 25

Cardio Recovery

26

Etapa 26

Pure Cardio and Cardio Abs

27

Etapa 27

Pliometric Cardio Circuit

28

Etapa 28

Rest

29

Etapa 29

Core Cardio and Balance

30

Etapa 30

Core Cardio and Balance

31

Etapa 31

Core Cardio and Balance

32

Etapa 32

Core Cardio and Balance

33

Etapa 33

Core Cardio and Balance

34

Etapa 34

Core Cardio and Balance

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Etapa 35

Rest

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Etapa 36

Fit Test and Max Interval Circuit

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Etapa 37

Max Interval Plyo

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Etapa 38

Max Cardio Conditioning

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Etapa 39

Max Recovery

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Max Interval Circuit

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Max Interval Plyo

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Rest

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Max Cardio Conditioning

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Max Interval Circuit

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Max Interval Plyo

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Max Recovery

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Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

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Etapa 48

Core Cardio and Balance

49

Etapa 49

Rest

50

Etapa 50

Fit Test and Max Interval Circuit

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Etapa 51

Max Interval Plyo

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Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

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Etapa 53

Max Recovery

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Etapa 54

Max Interval Circuit

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Core Cardio and Balance

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Etapa 56

Rest

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Etapa 57

Max Interval Plyo

58

Etapa 58

Max Cardio Conditioning and Cardio Abs

59

Etapa 59

Max Interval Circuit

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Etapa 60

Core Cardio and Balance

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Etapa 61

Max Interval Plyo

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Etapa 63

Fit Test

26 mayo 2014 07 diciembre 2014
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Екатерина

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