1

Step 1

28 мая. 1 день. Питьевая

2

Step 2

29 мая. 2 день. Овощной

3

Step 3

30 мая. 3 день. Питьевой

4

Step 4

31 мая. 4 день. Фруктовый.

5

Step 5

1 июня. 5 день. Белковый

6

Step 6

2 июня. 6 день. Питьевой

7

Step 7

3 июня. 7 день. Выход

1

Step 1

28 мая. 1 день. Питьевая

2

Step 2

29 мая. 2 день. Овощной

3

Step 3

30 мая. 3 день. Питьевой

4

Step 4

31 мая. 4 день. Фруктовый.

5

Step 5

1 июня. 5 день. Белковый

6

Step 6

2 июня. 6 день. Питьевой

7

Step 7

3 июня. 7 день. Выход

28 May 2014 04 June 2014
Goal completed 4 June 2014

Goal author

Health

Диета "Любимая"

Экспресс-диета на неделю, направленная у меня, во-первых, на то, чтобы избавиться от компульсивного переедания и булимии.

Убеждаюсь, что краткосрочные цели-недельки мне выполнять проще. А значит, буду двигаться вот такими маленькими шажками.

Удачи мне.

  1. 28 мая. 1 день. Питьевая

    Сегодня пью, что хочу. Бульоны, супы-пюре, кофе, а главное много воды. Это легко.

  2. 29 мая. 2 день. Овощной

    Едим овощи! У меня есть свёкла, капуста, брокколи и морковь - не пропаду!

  3. 30 мая. 3 день. Питьевой

    Самый для меня вкусный день - я люблю супы и бульоны от них.

  4. 31 мая. 4 день. Фруктовый.

    Ну, у меня есть парочка апельсинов и лимонов, куплю ещё грейпфрут и парочку киви.

  5. 1 июня. 5 день. Белковый

    Написано, что можно есть яйца\курицу\йогурты. А я вот веган :с Окау, соевое молоко и бобовые - идеальные белки для меня. Значит, куплю бобов и чечевицы. И сои.

  6. 2 июня. 6 день. Питьевой

    И снова всё просто

  7. 3 июня. 7 день. Выход

    Зменю утренние два яйца на какой-нибудь соевый продукт и будет мне счастье. Померяю вес до и после.

  • 2160
  • 28 May 2014, 05:41
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?