Ударно закончить последний месяц спорт гибрида P90X+Insanity

Начиналось все несколько лет назад. Весил я 100 кг, при росте 189 см. Бочка, пузо, необъятная харя и прекрасная задница.

А что? Веселая студенческая жизнь, фаст-фуд, алкоголь, бессонные ночи, пьянки, сессии и прочие веселые заманухи этого образа жизни. Вот и пошел на откос, и даже не задумывался. Барышням то нравился, что еще надо-то?

Но в какой-то момент произошли два ключевых щелчка в мозгу:

1. Девушка уехала в отпуск, нужно сделать ей сюрприз - ПОХУДЕТЬ!

2. Как же достали брать за щеки и живот: "Какооойй мииишка!". Хотелось убивать...

Парню 21 ( на тот момент), а он милый мишка... Неет. Так дело не пойдет.

Дали старт.

Самое первое действие профана и дилетанта в мире похудение какое? Правильно! Диета! А еще проще - НЕ ЖРАТЬ! Голодовка!

Итоги:

День 1 - "А что такого? Я прекрасно себя чувствую! Готов не жрать вообще!".

День 2 - Урррр...*сказал желудок* .. "Как-то кушать хочется..."

День 3 - Объелся так, что не мог встать вообще.

Мдаа... не выход.

Пошли другим путем. Копать интернет. Информации просто тонна. Перегруз тотальный! Даже нашлось реалити-шоу - The Biggest Looser, где команду пышек загоняют в дом, ставят над ними фитнес-тренеров, подвал забивают няшками-вкусностями, и весь мир судорожно ждет, кто первый стырит курочку. Мусор, а не нужная информация.

Долгие поиски привели на единственно верную (по моему субъективному взгляду) книжечку - Алексей Филатов "Теория и практика жиросжигания" http://www.s-body.com/index.php?option=com_content... (как в последствии оказалось, русская адаптация популярной забугорной литературы).

Книжечка просветлила нереально. Все догмы рассыпались прахом. Диеты полетели в корзину. Мозг начинал понимать как ему начать бороться с этой рыхлой массой под пузом. Про питание понятно. Теперь главное - тренировки.

Так как я человек из разряда тех, кто любит мгновенные результаты, начал искать универсальный метод.

Спорт зал? Нет. Были уже эти жалкие потуги походить в фитнесс-залы, где в безрукавках ходят эти свирепые парни, у которых бицепс прокачан даже на глазах. Как-то неловко, когда ты такой "спортсмен" подошел к маленькой гантельке, поднял, опустил.. А рядом халк поднимает гантелю, размером с тебя. Пробуешь нанять тренера. Но в большинстве своем слишком много попадается некомпетентности. И результаты могут достигаться от полгода и больше (по опыту многих знакомых). В общем, не мой вариант.

Бег? Неэффективно в целом.

Полез за информацией по домашним тренировкам. В моем сознании четко был образ - тренировки по видео - это "Ручку вверх, ножку в сторону!", обтягивающие треники и улыбка до ушей дебиловатых американских моделек.

Но... наткнулся на такую интересную вещь как P90X. Описание воодушевляло (привожу цитату, переведенную на русский язык):

"P90X ® - революционная система из 12 видов тренировок, которые за три месяца преображают тело до неузнаваемости. Режим занятий – 6-7 дней в неделю, каждая тренировка, в зависимости от вида, длится 60-90 минут.

Сегодня на рынке полно продуктов, которые обещают отличные результаты с минимальными усилиями с вашей стороны. Все эти штаны, таблетки, хитрые тренажеры «5 минут в день» и прочие красивые штуки. Вы выкладываете деньги за них – а на самом деле платите за собственный покой. «Да, я купил эту штуку, но она не подействовала» - и продолжаете отращивать жир на животе.

P90X – это совершенно другое. Это как пойти в армию на короткий срок – вы добровольно отдаете занятиям 1,5 часа в день, не нарушая расписания и пропуская только в исключительных случаях. Покупаете продукты по списку и едите по расписанию. Никаких «не могу», «не хочу» - надо просто доверить себя Тони, без компромиссов."

Ну и загорелся! Вот оно! То что нужно!

Побежал в магазин за турником. Кое-как, пыхтя, дотащил наборные гантельки и врубил первое видео...

"Это... этооо... какой удобный поооолллл! Я не знал, что ты такой мягкий и удобный! Я полежу на тебе еще полчаса ладно? Руки все равно не дотягиваются даже до носа" - моя мысль после первой тренировки. Это было нечто! Взрыв полный. Такого в спортзале ты из себя не выжмешь! Даже в будущем, когда я был в армии, меня сержанты просили пару тренировок провести таких ;) Результаты трех месяцев на фотографии (прошу прощение за качество, старые фотографии)

После нее была не менее сумашедшая Insanity. Позиционировалась, как самая сложная тренировка, когда либо изданная на DVD. И знаете... ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК! Когда я сделал буквально разминку, я лежал (см фото, хорошо иллюстрирует) в собственном океане, пардон, пота и слез. Это действительно адская вещь. Сколько ни пробовал делать её со знакомыми, никто почти до конца ее не доделывал добровольно.

Но это все было в прошлом. После была Армия, девушка. распустился в общем. Пришел в ужас от деградации и решил вспомнить былое в более диком темпе. Совместил две эти адские программы. Прошел уже два месяца. Остался последний. Потому и ставлю первую цель на данном сервисе именно такую.

Буду отписываться, вести отчет по результатам.