Полезное и продуктивное утро! [+закрепить привычку вставать в 6 утра и повысить эффективность]

"Успех нельзя поймать. Успех можно только привлечь, становлясь лучше. " Джим Рон

Раньше я с трудом просыпался утром. Часто вставал в 8:30, иногда в 9:30. В итоге, практически до обеда приходилось "просыпаться".

В один момент я понял, что дальше так нельзя.

Время идет...Полдня теряется. И практически каждый день проходил очень и очень не продуктивно. На вопрос "что сделал сегодня?", с трудом мог дать себе ответ.

У меня нет начальника. Я предприниматель, бизнес-консультант по увеличению продаж, маркетингу, управлению персоналом. Поэтому график работы устанавливаю сам для себя. Наверное этот факт и расслаблял последнее время. А достижение своих целей и финансовый успех начал останавливаться.

Утро, самое продуктивное время для работы.

Об этом пишут в книгах, говорят на семинарах... И вместо того, чтобы слушать успешных людей и делать, люди находят массу "отмазок", в том числе и я. Поэтому решено измениться и сделать утро - продуктивным. просыпаясь на много раньше, как минимум за 2 часа до прихода в офис.

За 23 прошедших деня, с помощью smatrprogress я встроил привычку просыпаться в 6 утра. Для этого ставил себе цель здесь: https://smartprogress.do/goal/49439/ Цель завершил успешно. И понял, что нужно, во-первых её закрепить, а во-вторых - доработать, добавив конкретные дела на утро. Заодно, те вещи, которыми я буду заниматься с утра, помогут улучшить и другие сферы: здоровье, саморазвитие, мотивацию, самодисциплину... Что еще? Посмотрим в процессе достижения.

Задачи по цели:

• Подъем в 6 утра или раньше (суббота -воскресенье в 7 или раньше)
• Занятие спортом в течении 15 мин. Отжимание, пресс
• Чтение книги (психология, бизнес) мин. 30 минут
• Полезный завтрак

В отчете по выполнению буду писать, что сделано, мысли, цитаты из книги и общее впечатление.

Буду рад за поддержку и подписку.