Физические тренировки в домашних условиях легко и весело.

Начать тренироваться дома и на школьной площадке. Это занятие кажется мне очень нудным и напрягающим. Не помог даже годовой абонемент в Спортлайф, который сейчас лежит без дела. Но моя сидячая работа не дает мне надежды на долгу здоровую жизнь и отличное самочувствие без регулярных физических тренировок. Итак, моя цель - найти интересный, веселый, развлекательный, легкий(по восприятию) формат физических упражнений на пресс, спину, весь верхний отдел и создать привычку к регулярным занятиям. Тренировка ног для меня невыносимо тяжела, по-этому пока обойдусь ежедневными пешими прогулками.