Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 5 месяців 24 дня
Спорт та Фітнес
Начать заниматься спортом 3 раза в неделю.
Лето уже настало, ну и плевать, заниматься начну сейчас.
Задача начать заниматься 3 раза в неделею в дневное время.
-
Сходить на пробное занятия в ближайший тренажерный зал.
Если зал устроит, купить абонемент.
-
Выстроить график занятий, завести блокнот прогресса тренировок.
-
Начать переходить на здоровую пищу. Исключить несколько продуктов полностью.
-
Следить за прогрессом - фото, силовые результаты, вес.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
