1

Этап 1

1 день на 1000 ккал

2

Этап 2

2 день на 400 ккал

3

Этап 3

3 день на 900 ккал

4

Этап 4

4 день на 400 ккал

5

Этап 5

5 день на 1000 ккал

6

Этап 6

6 день на 600 ккал

7

Этап 7

7 день на 950 ккал

8

Этап 8

8 день на 450 ккал

9

Этап 9

9 день на 1000 ккал

10

Этап 10

10 день на 500 ккал

11

Этап 11

2 декада диеты пройдена

12

Этап 12

3 декада диеты пройдена

1

Этап 1

1 день на 1000 ккал

2

Этап 2

2 день на 400 ккал

3

Этап 3

3 день на 900 ккал

4

Этап 4

4 день на 400 ккал

5

Этап 5

5 день на 1000 ккал

6

Этап 6

6 день на 600 ккал

7

Этап 7

7 день на 950 ккал

8

Этап 8

8 день на 450 ккал

9

Этап 9

9 день на 1000 ккал

10

Этап 10

10 день на 500 ккал

11

Этап 11

2 декада диеты пройдена

12

Этап 12

3 декада диеты пройдена

02 июня 2014 02 июля 2014
Цель завершена 6 июня 2014

Автор цели

Здоровье

30 дней на диете abc superlight

Решила попробовать. Как раз жара и кушать особо не хочется. Главное - вовремя лечь спать:D

Если нарушу калорийность(а я на след.неделе планирую шашлыки и точно нарушу ее),начинать сначала не буду. Сделаю вид,что так и надо. Тем более,что я не преследую цель сбросить много,мне надо максимум 5 кг. Поэтому диету я урезала до 30 дней. А там посмотрю на результаты.

Начало: Вес 54 кг, параметры: 83 х 61 х 95

  1. 1 день на 1000 ккал

  2. 2 день на 400 ккал

  3. 3 день на 900 ккал

  4. 4 день на 400 ккал

  5. 5 день на 1000 ккал

  6. 6 день на 600 ккал

  7. 7 день на 950 ккал

  8. 8 день на 450 ккал

  9. 9 день на 1000 ккал

  10. 10 день на 500 ккал

  11. 2 декада диеты пройдена

  12. 3 декада диеты пройдена

  • 15027
  • 02 июня 2014, 21:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?