Спорт и Фитнес
Увеличение показателей в спорт зале
Под этой целью я имею ввиду посещение спорт зала минимум 3 раза в неделю + страться придерживать правильно 5 разового питания.
Критерий завершения
Увеличены показатели в силовых + мышечная масса
-
Ежедневное посещение спорт зала
Не пропускать тренировки ходить минимум 3 раза в неделю
-
Пятиразовое питание
Не пропускать приёмы еды, от правильного питания результат зависит на 70% .
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
