1

Этап 1

день 1

04 июня—05 июня

2

Этап 2

День 2

05 июня—06 июня

3

Этап 3

День 3

06 июня—07 июня

4

Этап 4

День 4

07 июня—08 июня

5

Этап 5

День 5

08 июня—09 июня

6

Этап 6

День 6

09 июня—10 июня

7

Этап 7

День 7

10 июня—11 июня

8

Этап 8

Отдых день и замер максимального результата

11 июня—12 июня

1

Этап 1

день 1

04 июня—05 июня

2

Этап 2

День 2

05 июня—06 июня

3

Этап 3

День 3

06 июня—07 июня

4

Этап 4

День 4

07 июня—08 июня

5

Этап 5

День 5

08 июня—09 июня

6

Этап 6

День 6

09 июня—10 июня

7

Этап 7

День 7

10 июня—11 июня

8

Этап 8

Отдых день и замер максимального результата

11 июня—12 июня

04 июня 2014 12 июня 2014
Цель завершена 12 июня 2014
Спорт и Фитнес

100 отжиманий в день, попытка №2.

На этот раз у меня в арсенале есть мобильный клиент смартпрогреса.

Обязуюсь отжиматься на кулаках каждый день в течение недели по 100 раз. Каждый день у меня напоминалка, чтобы не заработался. Ежедневные отчеты - обещаю себе.

UPD. Перед началом всего этого дела замерил сколько я могу отжаться = 30. Хотя первый день цели показывает, что это все 35, но пусть для пущего эффекта будет начальный результат 30. После недели тренинга проверю сколько смогу за раз отжаться.

 Критерий завершения

СР 11.06.2014. Каждый день есть запись, сколько отжался.

  1. день 1

    Just do it

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. Отдых день и замер максимального результата

    Просто проверка на сколько за неделю интенсивного тренинга выносливость мышц возросла.

  • 3638
  • 04 июня 2014, 13:19
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?