Спорт та Фітнес
100 отжиманий в день, попытка №2.
На этот раз у меня в арсенале есть мобильный клиент смартпрогреса.
Обязуюсь отжиматься на кулаках каждый день в течение недели по 100 раз. Каждый день у меня напоминалка, чтобы не заработался. Ежедневные отчеты - обещаю себе.
UPD. Перед началом всего этого дела замерил сколько я могу отжаться = 30. Хотя первый день цели показывает, что это все 35, но пусть для пущего эффекта будет начальный результат 30. После недели тренинга проверю сколько смогу за раз отжаться.
Критерій завершення
СР 11.06.2014. Каждый день есть запись, сколько отжался.
-
день 1
Just do it
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
Отдых день и замер максимального результата
Просто проверка на сколько за неделю интенсивного тренинга выносливость мышц возросла.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
