1

Etapa 1

Бросить курить

06 junio—19 junio

2

Etapa 2

Подъём в 5 утра каждый день

06 junio—19 junio

3

Etapa 3

Каждое утро пробежка в лесу с упражнениями и растяжкой

06 junio—19 junio

4

Etapa 4

Питаться правильно 4 раза в день в одно и то же время до 6 вечера + 2 литра воды в день.

06 junio—05 julio

5

Etapa 5

Не пить алкоголь три месяца.

06 junio—05 septiembre

6

Etapa 6

Увидеть на весах цифру 69!

05 junio—05 septiembre

1

Etapa 1

Бросить курить

06 junio—19 junio

2

Etapa 2

Подъём в 5 утра каждый день

06 junio—19 junio

3

Etapa 3

Каждое утро пробежка в лесу с упражнениями и растяжкой

06 junio—19 junio

4

Etapa 4

Питаться правильно 4 раза в день в одно и то же время до 6 вечера + 2 литра воды в день.

06 junio—05 julio

5

Etapa 5

Не пить алкоголь три месяца.

06 junio—05 septiembre

6

Etapa 6

Увидеть на весах цифру 69!

05 junio—05 septiembre

05 junio 2014 05 septiembre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 4 meses 30 días

Autor del objetivo

Анастасия

Rusia, Пермь

31 año / año / año

Salud

Похудеть до 69 кг

Работа предстоит серьёзная, нужно полностью поменять свой образ жизни! При моём росте 183 см - это мой самый любимый вес, когда я весила 69 кг - я чувствовала себя самой счастливой, так что поехали!)

 Criterio del fin

Вес 69 кг!

  1. Бросить курить

    Цель буду считать достигнутой, когда буду в рядах не курящих в течение двух недель.

  2. Подъём в 5 утра каждый день

    Цель буду считать достигнутой, когда буду вставать в 5 утра на протяжении 2х недель каждый день.

  3. Каждое утро пробежка в лесу с упражнениями и растяжкой

    Если я в течение двух недель буду каждое утро бегать в лесу, то внутри себя я стану чемпионом, потому что на данный момент для меня это - нечто сказочное и неосуществимое!

  4. Питаться правильно 4 раза в день в одно и то же время до 6 вечера + 2 литра воды в день.

    Придётся отказаться от моих "любимых" газировок и майонезов! Но оно того стоит!)

  5. Не пить алкоголь три месяца.

    Вот это, честно скажу, для меня очень сложно, т.к. уже на протяжении лет шести пила почти каждый день...позор мне!

  6. Увидеть на весах цифру 69!

  • 1503
  • 05 junio 2014, 10:13
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?