Sport & Fitness
Качать пресс каждый день в течении недели
т.к. живот я немного отрастил, нужно его как-то постараться убрать и держать в форме, поэтому
Каждый день:
верхняя часть - 50 раз
средняя часть - 100 раз
нижняя часть - 50 раз
косые мышцы - 50 раз
Делать не обязательно за раз, главное общее количество
Хочется посмотреть, будет ли виден результат за кратковременный период, поэтому буду каждый день выкладывать фото.
Goal Accomplishment Criteria
7 ежедневных фото после тренировки
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
- 2654
- 07 June 2014, 12:50
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion