1

Step 1

Накачать мышцы пресса

2

Step 2

Похудеть до 6-8% жира в организме

3

Step 3

Закачать пресс

4

Step 4

Загореть

5

Step 5

Сделать победное фото

1

Step 1

Накачать мышцы пресса

2

Step 2

Похудеть до 6-8% жира в организме

3

Step 3

Закачать пресс

4

Step 4

Загореть

5

Step 5

Сделать победное фото

07 June 2014 03 October 2014
The goal is overdue by 3704 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 5 months 16 days

Goal author

Толик

Ukraine, Киев

33 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Иметь рельефный пресс

.

 Goal Accomplishment Criteria

опубликованная черно-белая фотография

  1. Накачать мышцы пресса

  2. Похудеть до 6-8% жира в организме

    Сейчас 10-11%

  3. Закачать пресс

  4. Загореть

  5. Сделать победное фото

  • 1039
  • 07 June 2014, 13:40

The goal is in the group

Workout

  • 868

    members

  • 1194

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder