Deporte y Fitness

Как правильно заставить друзей заниматься спортом

Спорт - стиль жизни, а не хобби. Нельзя сказать, что спорт является дополнением к твоему дню, если он есть, то он изменяет твой день полностью: зарядка, утренняя пробежка, вечерняя тренировка или выходные командные игры. Спорт не только сплочает людей, он еще и развивает такие замечательные черты характера как сила, выносливость, воля, терпение; спорт учит побеждать и преодолевать себя, если человек ни разу не перешагивал через боль, кровь, пот и слезы, ни разу не доходил до своей черты, то он так и будет сомневаться - сможет ли он это сделать.

Спорт - это необходимый элемент самореализации человека, залог его душевного и физического здоровья. Поэтому я считаю, что так важно им заниматься.

Я сам всю жизнь занимаюсь спортом, являюсь кандидатом по нескольким видам, судьей и инструктором. Друзья мои тоже, люди от спорта не далекие, но вот заниматься вместе у нас все как-то не получается, поэтому и хочется собрать всех вместе.

Совместные занятия спортом - это и причина видеться чаще и взаимная ответственность перед друг-другом за регулярность посещений, да и просто уверенность в тех людях, которые находятся рядом с тобой.

Recursos personales

Опыт, время, сила воли, хорошая физическая форма.

Lo ecológico del objetivo

Здоровье

"самая длинная дорога начинается с первого шага..."

Необходимо собрать всех вместе и...начать.
Общественные мероприятие дело такое - все всегда заняты, но я опытный в этом вопросе человек, поэтому, чтобы избежать стандартных в этой ситуации фраз, вроде: "у меня дела, работа, жена-подруга, родители, учеба...", кстати, это может быть и одна фраза, в зависимости от нежелания вашего друга не идти на тренировку! Дак вот, чтобы избежать подобной болтологии, самое лучшее время для проведения мероприятия - это выходные, которые наступят где-то недели через 2, чтобы планов на них еще не было, а ответить, что "до этого еще далеко, ближе к дате скажу (придумаю себе планы, чтобы не идти)" не представлялось возможным.
Я таким количеством времени как 2 недели жертвовать не хочу, поэтому использую 2ой вариант - утренняя тренировка. В этом случае, человек может аргументировать свой отказ только собственной ленью, что, согласитесь, осознавать не так приятно, как заранее хорошо спланированную "поездку к бабушке любимой девушки, вместо тяжелой тренировки".
Вообщем, план такой: в среду 11.06.2014 собрать всех своих дорогих друзей на занятие по боевому САМБО в утреннюю группу к своему любимому старому тренеру)
ЗАДАЧА№1 СОВМЕСТНАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА
Полезно, приятно, массаж лица, да и для души!
Как говорят психологи: "В день нужно обнимать 5 человек, тогда настроение будет хорошее! ... ну или ударить хотя бы одного." А если сделать это с утра, то оно будет отличное весь день... главное самому не пропустить;)
но чтобы начать дорогу - надо сделать шаг!

Следующий checkpoint - пятница.
Там есть некоторые нюансы, вроде: У нашего друга свадьба и мы все на неё приглашены... Но почему бы не начать свадьбу с тренировки?) К тому же у нас всех выходной. Да и жениха затащить не мешало бы) Уникально ведь: тренировка в день своей свадьбы) Брак крепче будет;)
ЗАДАЧА № 1.5 СВАДЕБНАЯ ТРЕНИРОВКА
... если жениху не повезет и он будет плохо уклоняться - он может стать самым видным парнем на свадьбе во всех смыслах)) да и мы будем хороши)
отпишусь на следующей неделе.
"дорогу осилит идущий"

Боевые виды спорта - это конечно хорошо и здорово, но мы все уже достаточно травмированные, поэтому, я подозреваю, что первое занятие должно лишь разогнать "локомотив спорта" в наших сердцах, а вот уверенно вести его вперед должен будет какой-нибудь хороший фитнес-клуб. Тренировки по САМБО можно, конечно, оставить, но только в качестве отработки техники.
Фитнес-клуб хорош тем, что там существует постоянный абонемент, желательно годовой, за который уже заплачены неплохие деньги, которые, хочешь ты этого или нет, уже вложены в твое здоровье и неплохо бы было их отработать - именно эта мысль должна подгонять моих потенциальных подельников к высокому и великому, а именно к регулярным совместным занятиям спортом.
Так что, ЗАДАЧА №2 НАЙТИ ПОДХОДЯЩИЙ ФИТНЕС-КЛУБ
...вообще замечательно было бы, если бы с бассейном...ну на худой конец с баней)
"лето покажет кто пресс качал, а кто дверку от холодильника"

Лето - самая спортивная пора. И тем больше поводов собираться вместе: футбол, волейбол, пляжное регби или просто совместный поход на турники.
Тут нам и поможет правило 2х недель! Да и побегать хочется уже)
ЗАДАЧА№ 4 КОМАНДНАЯ ИГРА ПОД ЧИСТЫМ НЕБОМ
...пляжный волейбол тоже в зачет;)
"традиционное борцовское решение: ковер покажет!"

Посмотрим, что из этого получится, а там, как пойдет!
"К черту все! Берись и делай!"
~~Заставить~~ Объяснить друзьям, что им необходимо купить абонемент для своего физического развития - это пожалуй одна из самых сложных частей плана:
1. Оправдания — это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным. © Роберт Кийосаки
2. Молодые люди должны вкладывать, а не откладывать. Им следует вкладывать заработанные деньги в себя же, чтобы повышать свою ценность и полезность. © Генри Форд
3. Для того, чтобы преуспеть, вам нужно отделить себя от 98% населения планеты. © Дональд Трамп
4. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки
5. Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон
6. Успех создаётся не способностью, а желанием. © Ричард Денни
7. Если вы хотите заставить человека смеяться вашим шуткам, скажите ему, что у него есть чувство юмора. © Прокноу Г.
8. Безделье — не отдых. © Купер Ф.
9. Отдых — это не покой, а впечатления. © Минченков А.
10. Я отдыхаю, когда работаю, и устаю, когда бездельничаю или принимаю гостей. © Пикассо.
11. Чтобы хорошо отдохнуть, над этим надо хорошо потрудиться. © Кащеев Е.
12. Быть счастливым — это не цель и не приобретенное благо. Это решение. © Сантана К.
13. ПРАВИЛО БУРАВЧИКА: чтобы продвигаться, надо вертеться. © Ратнер А.
14. Усвой простое правило: делать все не в последний миг, а сразу, как только можно. © Веллер М.
15. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет, успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении. © Ашар М.
16. Опыт — это школа, в которой человек узнает, каким дураком он был раньше. © Шоу Г.
17. Кто боится нападок на свои убеждения, то сам сомневается в них. © Филлипс У.
18. Ленивые всегда собираются сделать что-нибудь. © Вовенарг Л.
19. Каждый может упасть, но зачем же вылеживаться? © Ягодзиньский Х.
20. Спорт -формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. © Луначарский А.
Вот примерно так и должна выглядеть речь в этом случае. И сразу, после того как этот поток данных попал в мозг друзей, а тот в свою очередь не успел еще найти достаточное количество поводов для опровержения - вести друзей в клуб за покупкой абонемента, ТОГДА ВСЕ БУДЕТ ХО-РО-ШО!)
ЗАДАЧА№3 КУПИТЬ АБОНЕМЕНТЫ
...как там на сайте-то : "ЦЕНА СЛОВА".