1

Етап 1

Повышение здоровья, формирование образа жизни.

02 вересня—09 вересня

2

Етап 2

3 месяца, путь к ЗОЖ.

10 червня—10 вересня

3

Етап 3

месяц в режиме "нон-стоп"

02 вересня—02 жовтня

4

Етап 4

Ещё три месяца кропотливой работы над собой.

02 жовтня—31 грудня

5

Етап 5

Вывод за 2014 год

29 червня—11 січня

1

Етап 1

Повышение здоровья, формирование образа жизни.

02 вересня—09 вересня

4

Етап 4

Ещё три месяца кропотливой работы над собой.

02 жовтня—31 грудня

2

Етап 2

3 месяца, путь к ЗОЖ.

10 червня—10 вересня

3

Етап 3

месяц в режиме "нон-стоп"

02 вересня—02 жовтня

5

Етап 5

Вывод за 2014 год

29 червня—11 січня

10 червня 2014 11 січня 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

b13_Stalker

Росія, Санкт-Петербург

36 Рік / року / років

Здоров'я

Здоровый образ жизни. First year. Становление.

Для улучшения своего здоровья и своей будущей семьи решил начать с одной из самых главных целей человека, это здоровый образ жизни. Да может кто-то и скажет, что чего такая цель возникает у "молодого" парня?! Но живя в России и попав под дурное влияние нашего правительства и пропаганды алкоголя и других наркотических веществ, в школьные годы попробовал алкоголь и не смог в дальнейшем препятствовать вливанию его в свою жизнь. Много раз пробовал бросить пить - порой на несколько недель, порой на несколько месяцев, но неизбежно возвращался к исходной точке - употреблению спиртного. Да спорт и мое желание занять себя делали свое дело, но алкоголь нещадно потихоньку мешал всем планом. Поэтому я и решил что хватит губить свою жизнь и жизнь своих близких и тем самым показать пример что можно жить прекрасной, красочной жизнью без алкоголя.

На данный момент примерная доза алкоголя который я принимаю в неделю составляла: 2-4 бутылки пива и\или 100-200 гр. крепкого алкоголя (коньяк, виски, ром)

 Критерій завершення

1. Абсолютная трезвость 1 год.

2. Повышение здоровья и жизненных показателей.

 Особисті ресурси

Сила воли, физические тренировки.

  1. Повышение здоровья, формирование образа жизни.

    Пересмотр своего образа жизни. Занятие спортом. Каждодневные саморазвитие.

  2. 3 месяца, путь к ЗОЖ.

    Полный отказ от алкогольных напитков. А также становление данной цели, как стойкого убеждения своей жизни.

  3. месяц в режиме "нон-стоп"

    Как проходят мои дни. Вывод по окончанию первого месяца.

  4. Ещё три месяца кропотливой работы над собой.

    Достижения, знания, выводы на завершающем этапе 2014 года.

  5. Вывод за 2014 год

    Этот этап создан чтобы контролировать себя. В конце года цель будет завершена и только тогда я сделаю вывод на сколько успешно я ее завершил.

  • 3607
  • 10 червня 2014, 13:30

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?