Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 30 днів
Здоров'я
Решение проблемы как всегда и слишком простое, и слишком сложное - правильное питание и регулярный спорт. Без срывов, иногда позволяя вкусные и полезные! лакомства.
В идеале хотелось бы избавиться от пищевой зависимости и восприятия "еда-радость", "еда-поощрение", "еда-развлечение и положительные эмоции".
Стать стройной за месяц
Моя цель - добиться отличной формы за 1 месяц
Итак, с лишним весом я борюсь уже долго, худела сама с 74 до 65 кг за пару месяцев (рост 163), питание было неправильное, кушала фаст фуд по утрам и больше ничего не ела весь день. Теперь топчусь уже больше года на одном месте. А осталось то добить всего 6 кг. Понимаю, что все проблемы с головы, буду с этим бороться!Решение проблемы как всегда и слишком простое, и слишком сложное - правильное питание и регулярный спорт. Без срывов, иногда позволяя вкусные и полезные! лакомства.
В идеале хотелось бы избавиться от пищевой зависимости и восприятия "еда-радость", "еда-поощрение", "еда-развлечение и положительные эмоции".
Критерій завершення
-Плоский животик
-Вес 59 кг
-Значительно меньше целлюлита
-Талия до 67 см
- Бедра до 94 см
-
Вес 63 кг
![]()
![]()
-
Вес 61 кг + отсутствие тяги к вкусняшкам
![]()
-
Вес 59 кг, нужные объемы, избавление от пищевой зависимости.
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
