Здоров'я
Осознанное питание
с этого дня с 15 июня я запускаю для себя осознанное питание:
- исключаю продукты содержащие дрожжи, сахар, глюкозно-фруктозный сироп и прочие несъедобные вещества
- ем до 18:00, т.е. возвращаясь домой после работы я не ем, допускается ромашковый или мятный чай
- на завтрак строго фрукты или смузи из них
-
принцип избирательности: преимущество фруктам и овощам.
-
принцип ограниченности во времени: до 18:00
-
принцип совместимости: овощи с злаками, животный белок с овощами (некрахмалистыми)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
