Превратить медитацию в привычку.

Медитация — это осознание, что ты не разум. Осознание проникает глубже и глубже и медленно, медленно наступают удивительные мгновения, мгновения тишины, чистейшего разрыва во времени, мгновения прозрачности. Мгновения, когда ничто не шевельнется в вашей душе и все замирает. В эти мгновения ты узнаешь кто ты есть, постигаешь тайну, тайну существования. Когда ты испытаешь эти мгновения тишины, тебе захочется, чтобы они стали твоим постоянным существованием, чтобы они продолжались.(Ошо)

Информационное поле навязчиво и нескромно влезает в жизнь каждого человека. Каждую минуту к нам обращаются те, кому жизненно необходимо наше внимание:"Послушайте наши новости, прочитайте наши книги, статьи, примите участие в наших дискуссиях, пусть даже это и не ваши битвы, но потратьте на них минуту вашего внимания".

Я не дауншифтер, мне нужно это общество с его информационным полем, но я совсем забыл - какой я на самом деле. Почти год своей жизни ( в сумме) я провел, листая новости вконтакта. Я стал интернет-зависим до такой степени, что сейчас у меня почти ломка. Вот почему мне нужно вылечиться. Медитация - это один из способов лечения зависимостей. Любых.

Медитация - это способ обрести Свободу.

Медитация - это способ понять себя.

Медитация - это способ выйти за рамки.

Медитация - это способ снова стать собой.

Медитация - это способ стать собранным и внимательным.

И пусть этот текст похож на рекламу наркологического диспансера.

PS на самом деле, первое время это адски сложно. Сложно успокоить свои воспаленные мозги, а так же высидеть хотя бы 20 минут со скрещеными ногами и прямой спиной. После того, как я первый раз просидел в медитации 1 час, а потом зачем-то резко встал, мир поехал у меня перед глазами, и я упал на пол, от того, что кровь резко двинулась в затекшие ноги. Так что если кто-то решит начать со мной - будьте осторожны, но настойчивы.