Я легко и непринужденно сажусь на поперечный и продольный шпагат 30 сентября 2014 года

Делаю регулярные упражнения для того, чтобы свободно сесть на шпагат до указанного срока.
в данный момент являюсь очень "деревянным" и нерастянутым.

примерный "угол" поперечного и продольного шпагатов на начало выполнения составляет чуть более 90 градусов

упражнения буду выполнять параллельно для обоих шпагатов.