1

Этап 1

До 1.06

18 июня—18 июня

2

Этап 2

с 1.06

18 июля—18 июля

1

Этап 1

До 1.06

18 июня—18 июня

2

Этап 2

с 1.06

18 июля—18 июля

17 июня 2014 26 сентября 2014
Цель просрочена на 3694 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 4 месяца 2 дня

Спорт и Фитнес

Набрать вес до 70 кг

Появилась навязчивая идея о спортивном телосложении. Всю жизнь был худым. При росте 180 см мой вес составляет 60 кг. Так не пойдет!

  1. До 1.06

    Т.к. мой абонемент начинает действовать с 1 июля, то за оставшиеся две недели я должен сделать следующее:

    1) 4 тренировки дома, чтобы немного подготовить своё тело к тренажерному залу

    2) выбрать/узнать всё о программах тренировок для новичков (всех кто может в этом помочь прошу выйти на связь)

    3) узнать о рационе питания

    4) сделать фото своего тела и замеры для истории

  2. с 1.06

    2 месяца тренировок в зале в режиме 1/2

    сделать фото и замеры по окончания срока

    цель этого этапа набрать 4 кг

  • 1692
  • 17 июня 2014, 18:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?