1

Etapa 1

До 1.06

18 junio—18 junio

2

Etapa 2

с 1.06

18 julio—18 julio

1

Etapa 1

До 1.06

18 junio—18 junio

2

Etapa 2

с 1.06

18 julio—18 julio

17 junio 2014 26 septiembre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 4 meses 19 días

Deporte y Fitness

Набрать вес до 70 кг

Появилась навязчивая идея о спортивном телосложении. Всю жизнь был худым. При росте 180 см мой вес составляет 60 кг. Так не пойдет!

  1. До 1.06

    Т.к. мой абонемент начинает действовать с 1 июля, то за оставшиеся две недели я должен сделать следующее:

    1) 4 тренировки дома, чтобы немного подготовить своё тело к тренажерному залу

    2) выбрать/узнать всё о программах тренировок для новичков (всех кто может в этом помочь прошу выйти на связь)

    3) узнать о рационе питания

    4) сделать фото своего тела и замеры для истории

  2. с 1.06

    2 месяца тренировок в зале в режиме 1/2

    сделать фото и замеры по окончания срока

    цель этого этапа набрать 4 кг

  • 1710
  • 17 junio 2014, 18:14
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?