1

Етап 1

До 1.06

18 червня—18 червня

2

Етап 2

с 1.06

18 липня—18 липня

1

Етап 1

До 1.06

18 червня—18 червня

2

Етап 2

с 1.06

18 липня—18 липня

17 червня 2014 26 вересня 2014
Ціль прострочена на 3711 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 10 років 4 месяця 19 днів

Спорт та Фітнес

Набрать вес до 70 кг

Появилась навязчивая идея о спортивном телосложении. Всю жизнь был худым. При росте 180 см мой вес составляет 60 кг. Так не пойдет!

  1. До 1.06

    Т.к. мой абонемент начинает действовать с 1 июля, то за оставшиеся две недели я должен сделать следующее:

    1) 4 тренировки дома, чтобы немного подготовить своё тело к тренажерному залу

    2) выбрать/узнать всё о программах тренировок для новичков (всех кто может в этом помочь прошу выйти на связь)

    3) узнать о рационе питания

    4) сделать фото своего тела и замеры для истории

  2. с 1.06

    2 месяца тренировок в зале в режиме 1/2

    сделать фото и замеры по окончания срока

    цель этого этапа набрать 4 кг

  • 1709
  • 17 червня 2014, 18:14

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?