1

Этап 1

Выбежать 5 км из 30 минут.

2

Этап 2

Пробежать 7 км

3

Этап 3

Пробежать 10 км за любое время

4

Этап 4

Сделать базу

1

Этап 1

Выбежать 5 км из 30 минут.

2

Этап 2

Пробежать 7 км

3

Этап 3

Пробежать 10 км за любое время

4

Этап 4

Сделать базу

23 июня 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 4 месяца 29 дней

Спорт и Фитнес

Пробежать 10 км в конце сентября, Киев (max 1h18m)

Пробежать 10 км на общем забеге в Киеве в сентябре. Пока я вижу это своим почти нереальным максимумом по бегу и вообще по физической активности. Хочу выбежать из часа.

 Критерий завершения

10 км не больше чем за 1-15

  1. Выбежать 5 км из 30 минут.

  2. Пробежать 7 км

  3. Пробежать 10 км за любое время

  4. Сделать базу

    30 минут бега с пульсом до 135

  • 3107
  • 23 июня 2014, 15:35
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?