1

Step 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Step 2

Поиск и выбор спортзалов

30 June—15 July

3

Step 3

Купить гантели

01 August—15 August

4

Step 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 August—15 August

5

Step 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 August—31 August

6

Step 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 August—31 August

7

Step 7

Найти информацию о повышении веса

15 August—31 August

1

Step 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Step 2

Поиск и выбор спортзалов

30 June—15 July

3

Step 3

Купить гантели

01 August—15 August

5

Step 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 August—31 August

6

Step 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 August—31 August

4

Step 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 August—15 August

7

Step 7

Найти информацию о повышении веса

15 August—31 August

28 June 2014 31 August 2014
The goal is overdue by 3534 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 9 months 16 days

Goal author

Андрей

Russia, Хабаровск

38 years old

Sport & Fitness

Создать крепкое, сильное и красивое тело.

Я хочу создать крепкое, сильное и красивое тело. Для этого требуется физические занятия, правильное питание, регулярность. Ну это я так думаю, на самом деле возможно всё по другому. Лучше всего конечно записаться в спортзал и заниматься под наблюдением тренера. Только я думаю, в финансовом плане такое удовольствие на данный момент не потяну. Поэтому планирую заниматься дома по одной из программ тренировок. Возможно сначала проконсультируюсь у тренера, чтобы составить план тренировок, и получить советы по питанию и тренировкам. А возможно и запишусь в спортзал.

У меня получается несколько вариантов развития событий, поэтому этапы цели могут быть изменены, удалены или добавлены. Сейчас добавляю этапы в том виде, в каком я себе их представляю.

-----------------

P.S: Моя игра - The Game. 10 целей на 90 дней.

 Goal Accomplishment Criteria

Я стал заметно мускулистее и крепче.

Я прошёл одну или несколько программ тренировок

  1. Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

    • Скачать приложения для тренировок на телефон
    • Составить план тренировок
    • Начать проходить курсы
  2. Поиск и выбор спортзалов

    • Найти близлежащие спортзалы
    • Узнать стоимость услуг
    • Получить консультацию тренера
    • Оценить имеющиеся ресурсы (время, финансы) для возможности посещения
    • Принять решение
  3. Купить гантели

    • Выделить сумму из месячного бюджета
    • Узнать сравнить стоимость в магазине и на рынке
    • Купить гантели
  4. Найти курсы тренировок с гантелями

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Решение
  5. Найти информацию по правильному питанию спорстменов

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Вывод
  6. Найти сообщества и форумы по теме

    • Поиск в интернете
    • Выбор 1-2 активных
    • Регистрация
    • Изучение
    • Вопросы
    • Общение
  7. Найти информацию о повышении веса

    • Консультация с тренером
    • Поиск в интернете
    • Вывод
  • 3261
  • 28 June 2014, 14:10
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?