1

Step 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Step 2

Поиск и выбор спортзалов

30 June—15 July

3

Step 3

Купить гантели

01 August—15 August

4

Step 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 August—15 August

5

Step 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 August—31 August

6

Step 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 August—31 August

7

Step 7

Найти информацию о повышении веса

15 August—31 August

1

Step 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Step 2

Поиск и выбор спортзалов

30 June—15 July

3

Step 3

Купить гантели

01 August—15 August

5

Step 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 August—31 August

6

Step 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 August—31 August

4

Step 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 August—15 August

7

Step 7

Найти информацию о повышении веса

15 August—31 August

28 June 2014 31 August 2014
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 11 months

Goal author

Андрей

Russia, Хабаровск

40 years old

Sport & Fitness

Создать крепкое, сильное и красивое тело.

Я хочу создать крепкое, сильное и красивое тело. Для этого требуется физические занятия, правильное питание, регулярность. Ну это я так думаю, на самом деле возможно всё по другому. Лучше всего конечно записаться в спортзал и заниматься под наблюдением тренера. Только я думаю, в финансовом плане такое удовольствие на данный момент не потяну. Поэтому планирую заниматься дома по одной из программ тренировок. Возможно сначала проконсультируюсь у тренера, чтобы составить план тренировок, и получить советы по питанию и тренировкам. А возможно и запишусь в спортзал.

У меня получается несколько вариантов развития событий, поэтому этапы цели могут быть изменены, удалены или добавлены. Сейчас добавляю этапы в том виде, в каком я себе их представляю.

-----------------

P.S: Моя игра - The Game. 10 целей на 90 дней.

 Goal Accomplishment Criteria

Я стал заметно мускулистее и крепче.

Я прошёл одну или несколько программ тренировок

  1. Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

    • Скачать приложения для тренировок на телефон
    • Составить план тренировок
    • Начать проходить курсы
  2. Поиск и выбор спортзалов

    • Найти близлежащие спортзалы
    • Узнать стоимость услуг
    • Получить консультацию тренера
    • Оценить имеющиеся ресурсы (время, финансы) для возможности посещения
    • Принять решение
  3. Купить гантели

    • Выделить сумму из месячного бюджета
    • Узнать сравнить стоимость в магазине и на рынке
    • Купить гантели
  4. Найти курсы тренировок с гантелями

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Решение
  5. Найти информацию по правильному питанию спорстменов

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Вывод
  6. Найти сообщества и форумы по теме

    • Поиск в интернете
    • Выбор 1-2 активных
    • Регистрация
    • Изучение
    • Вопросы
    • Общение
  7. Найти информацию о повышении веса

    • Консультация с тренером
    • Поиск в интернете
    • Вывод
  • 3975
  • 28 June 2014, 14:10
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?