1

Etapa 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Etapa 2

Поиск и выбор спортзалов

30 junio—15 julio

3

Etapa 3

Купить гантели

01 agosto—15 agosto

4

Etapa 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 agosto—15 agosto

5

Etapa 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 agosto—31 agosto

6

Etapa 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 agosto—31 agosto

7

Etapa 7

Найти информацию о повышении веса

15 agosto—31 agosto

1

Etapa 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Etapa 2

Поиск и выбор спортзалов

30 junio—15 julio

3

Etapa 3

Купить гантели

01 agosto—15 agosto

5

Etapa 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 agosto—31 agosto

6

Etapa 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 agosto—31 agosto

4

Etapa 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 agosto—15 agosto

7

Etapa 7

Найти информацию о повышении веса

15 agosto—31 agosto

28 junio 2014 31 agosto 2014
outdated

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 11 meses

Autor del objetivo

Андрей

Rusia, Хабаровск

40 years_old

Deporte y Fitness

Создать крепкое, сильное и красивое тело.

Я хочу создать крепкое, сильное и красивое тело. Для этого требуется физические занятия, правильное питание, регулярность. Ну это я так думаю, на самом деле возможно всё по другому. Лучше всего конечно записаться в спортзал и заниматься под наблюдением тренера. Только я думаю, в финансовом плане такое удовольствие на данный момент не потяну. Поэтому планирую заниматься дома по одной из программ тренировок. Возможно сначала проконсультируюсь у тренера, чтобы составить план тренировок, и получить советы по питанию и тренировкам. А возможно и запишусь в спортзал.

У меня получается несколько вариантов развития событий, поэтому этапы цели могут быть изменены, удалены или добавлены. Сейчас добавляю этапы в том виде, в каком я себе их представляю.

-----------------

P.S: Моя игра - The Game. 10 целей на 90 дней.

 Criterio del fin

Я стал заметно мускулистее и крепче.

Я прошёл одну или несколько программ тренировок

  1. Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

    • Скачать приложения для тренировок на телефон
    • Составить план тренировок
    • Начать проходить курсы
  2. Поиск и выбор спортзалов

    • Найти близлежащие спортзалы
    • Узнать стоимость услуг
    • Получить консультацию тренера
    • Оценить имеющиеся ресурсы (время, финансы) для возможности посещения
    • Принять решение
  3. Купить гантели

    • Выделить сумму из месячного бюджета
    • Узнать сравнить стоимость в магазине и на рынке
    • Купить гантели
  4. Найти курсы тренировок с гантелями

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Решение
  5. Найти информацию по правильному питанию спорстменов

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Вывод
  6. Найти сообщества и форумы по теме

    • Поиск в интернете
    • Выбор 1-2 активных
    • Регистрация
    • Изучение
    • Вопросы
    • Общение
  7. Найти информацию о повышении веса

    • Консультация с тренером
    • Поиск в интернете
    • Вывод
  • 3977
  • 28 junio 2014, 14:10
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?