1

Этап 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Этап 2

Поиск и выбор спортзалов

30 июня—15 июля

3

Этап 3

Купить гантели

01 августа—15 августа

4

Этап 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 августа—15 августа

5

Этап 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 августа—31 августа

6

Этап 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 августа—31 августа

7

Этап 7

Найти информацию о повышении веса

15 августа—31 августа

1

Этап 1

Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

2

Этап 2

Поиск и выбор спортзалов

30 июня—15 июля

3

Этап 3

Купить гантели

01 августа—15 августа

5

Этап 5

Найти информацию по правильному питанию спорстменов

15 августа—31 августа

6

Этап 6

Найти сообщества и форумы по теме

31 августа—31 августа

4

Этап 4

Найти курсы тренировок с гантелями

01 августа—15 августа

7

Этап 7

Найти информацию о повышении веса

15 августа—31 августа

28 июня 2014 31 августа 2014
Цель просрочена на 3736 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 4 месяца 4 дня

Автор цели

Спорт и Фитнес

Создать крепкое, сильное и красивое тело.

Я хочу создать крепкое, сильное и красивое тело. Для этого требуется физические занятия, правильное питание, регулярность. Ну это я так думаю, на самом деле возможно всё по другому. Лучше всего конечно записаться в спортзал и заниматься под наблюдением тренера. Только я думаю, в финансовом плане такое удовольствие на данный момент не потяну. Поэтому планирую заниматься дома по одной из программ тренировок. Возможно сначала проконсультируюсь у тренера, чтобы составить план тренировок, и получить советы по питанию и тренировкам. А возможно и запишусь в спортзал.

У меня получается несколько вариантов развития событий, поэтому этапы цели могут быть изменены, удалены или добавлены. Сейчас добавляю этапы в том виде, в каком я себе их представляю.

-----------------

P.S: Моя игра - The Game. 10 целей на 90 дней.

 Критерий завершения

Я стал заметно мускулистее и крепче.

Я прошёл одну или несколько программ тренировок

  1. Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса

    • Скачать приложения для тренировок на телефон
    • Составить план тренировок
    • Начать проходить курсы
  2. Поиск и выбор спортзалов

    • Найти близлежащие спортзалы
    • Узнать стоимость услуг
    • Получить консультацию тренера
    • Оценить имеющиеся ресурсы (время, финансы) для возможности посещения
    • Принять решение
  3. Купить гантели

    • Выделить сумму из месячного бюджета
    • Узнать сравнить стоимость в магазине и на рынке
    • Купить гантели
  4. Найти курсы тренировок с гантелями

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Решение
  5. Найти информацию по правильному питанию спорстменов

    • Поиск в интернете
    • Изучение
    • Анализ
    • Вывод
  6. Найти сообщества и форумы по теме

    • Поиск в интернете
    • Выбор 1-2 активных
    • Регистрация
    • Изучение
    • Вопросы
    • Общение
  7. Найти информацию о повышении веса

    • Консультация с тренером
    • Поиск в интернете
    • Вывод
  • 3410
  • 28 июня 2014, 14:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?