Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 4 месяца 4 дня
Создать крепкое, сильное и красивое тело.
Я хочу создать крепкое, сильное и красивое тело. Для этого требуется физические занятия, правильное питание, регулярность. Ну это я так думаю, на самом деле возможно всё по другому. Лучше всего конечно записаться в спортзал и заниматься под наблюдением тренера. Только я думаю, в финансовом плане такое удовольствие на данный момент не потяну. Поэтому планирую заниматься дома по одной из программ тренировок. Возможно сначала проконсультируюсь у тренера, чтобы составить план тренировок, и получить советы по питанию и тренировкам. А возможно и запишусь в спортзал.
У меня получается несколько вариантов развития событий, поэтому этапы цели могут быть изменены, удалены или добавлены. Сейчас добавляю этапы в том виде, в каком я себе их представляю.
-----------------
Критерий завершения
Я стал заметно мускулистее и крепче.
Я прошёл одну или несколько программ тренировок
-
Начать тренировки по курсам 100 отжиманий и 100 пресса
- Скачать приложения для тренировок на телефон
- Составить план тренировок
- Начать проходить курсы
-
Поиск и выбор спортзалов
Найти близлежащие спортзалыУзнать стоимость услугПолучить консультацию тренера- Оценить имеющиеся ресурсы (время, финансы) для возможности посещения
- Принять решение
-
Купить гантели
- Выделить сумму из месячного бюджета
- Узнать сравнить стоимость в магазине и на рынке
- Купить гантели
-
Найти курсы тренировок с гантелями
- Поиск в интернете
- Изучение
- Анализ
- Решение
-
Найти информацию по правильному питанию спорстменов
- Поиск в интернете
- Изучение
- Анализ
- Вывод
-
Найти сообщества и форумы по теме
- Поиск в интернете
- Выбор 1-2 активных
- Регистрация
- Изучение
- Вопросы
- Общение
-
Найти информацию о повышении веса
- Консультация с тренером
- Поиск в интернете
- Вывод
- 3410
- 28 июня 2014, 14:10
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением