1

Etapa 1

Альфа-цикл

09 julio—03 agosto

2

Etapa 2

Бета-цикл

04 agosto—07 septiembre

3

Etapa 3

Гамма-цикл

22 septiembre—19 octubre

5

Etapa 5

Прочитать 4 книги по бизнесу и саморазвитию за 4 недели (тест-драйв)

1

Etapa 1

Альфа-цикл

09 julio—03 agosto

2

Etapa 2

Бета-цикл

04 agosto—07 septiembre

3

Etapa 3

Гамма-цикл

22 septiembre—19 octubre

5

Etapa 5

Прочитать 4 книги по бизнесу и саморазвитию за 4 недели (тест-драйв)

30 junio 2014 19 octubre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 4 meses 29 días

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Пройти программу Focus T25, чтобы сбросить лишний вес перед марафоном

Сейчас готовлюсь к своему первому марафону. Для того чтобы пробежать дистанцию проще и быстрее, решил сбросить лишний вес.

Сейчас вешу примерно 82 кг. Мой здоровый вес 74-75 кг.

Понятно, что в процессе подготовки к марафону часть веса уйдет. В программе есть много длинных дистанций. Но чтобы ускорить процесс и повысить свою выносливость решил пройти программу Шона Ти - Focus T25

Описание программы

Вдумайтесь - единственное препятствие, которое стоит между вами и этим результатом - всего лишь время. Вот почему всем известный тренер - Шон Ти - создал новую программу, основанную на исследованиях последних лет, которая подарит вам сногсшибательное тело менее чем за полчаса в день. Всё просто - 25 минут в день на интенсивную тренировку, 5 раз в неделю, и результат не заставит себя ждать.

FOCUS T25 - это 25 минут сплошной интенсивности и 100%ого фокуса. И НИКАКОГО ОТДЫХА!

Эти тренировки в высоком темпе "нашпигованы" динамичными и интенсивными движениями, разработанными для максимальной эффективности и действенности. Каждая минута на счету! Это не легко, но это действительно работает. Просто нажми на Play и сконцентрируйся на 25 минут, чтобы СДЕЛАТЬ ЭТО!

 Criterio del fin

Пройти все тренировки программы

 Recursos personales

Время: 25 минут в день для себя у меня есть.

Выносливость: Поднимался на Эльбрус. Так что какая-то базовая выносливость есть.

  1. Альфа-цикл

  2. Бета-цикл

  3. Гамма-цикл

  • 5248
  • 30 junio 2014, 18:35
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?