Привести себя в форму 2

Как я уже писала, я нечаянно закрыла свою предыдущую цель, сама не поняла, как это получилось. Начинаю теперь заново. Фото до и после потом загружу с 53 кг до 48 кг. Сейчас не буду делать промежуточное фото, собой недовольна.

Цель: похудеть до того, когда я буду довольна своим телом.

Что я буду делать: строго бег по утрам, теперь подъем в 6 утра, час в парке, потом на работу. Правильное питание, врач прописал диету, три недели сейчас буду сидеть на ней. Вечером обязательно упражнения. Упражнения дома на каждый день: 40 раз пресс, наклоны 60 раз (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и создает талию, 20 повороты - убирает складки, 30 приседаний, чтобы попа была красивой. После 18:00 не есть строго. Все, что я съела, до каждой крошки я буду забивать в свой браслет, чтобы он мне считал калории. Буду сравнивать сколько наела и сколько потратила. Каждое воскресенье ЗУМБА!

Добавляю фото, на которой весила 48 кг, худела к отпуску, вес держался 2 недели, потом уже перестала себя контролировать, еда перед сном вошла в привычку(