1

Step 1

1 день. Завтрак.

2

Step 2

1 день. Обед.

3

Step 3

1 день. Полдник.

4

Step 4

1 день. Ужин.

5

Step 5

2 день. Повторить то же самое.

6

Step 6

3 день.

7

Step 7

4 день.

8

Step 8

5 день.

9

Step 9

6 день.

10

Step 10

7 день.

1

Step 1

1 день. Завтрак.

2

Step 2

1 день. Обед.

3

Step 3

1 день. Полдник.

4

Step 4

1 день. Ужин.

5

Step 5

2 день. Повторить то же самое.

6

Step 6

3 день.

7

Step 7

4 день.

8

Step 8

5 день.

9

Step 9

6 день.

10

Step 10

7 день.

10 July 2014 18 July 2014
Goal completed 22 July 2014
Details Briefly

Goal author

Kuzya_

Russia

27 years old

Send message

Add to friends

Health

Похудеть на 6 кг.

Как типичный представитель женского пола я хочу похудеть на 6 кг. Планирую сидеть на диете неделю, а потом посмотрим.

  1. 1 день. Завтрак.

    Овсяная каша + ломтик хлеба + стакан черного чая.

  2. 1 день. Обед.

    1 яйцо + стакан кефира.

  3. 1 день. Полдник.

    1 яйцо + стакан зеленого чая.

  4. 1 день. Ужин.

    Салат + ломтик хлеба + зеленый чай.

  5. 2 день. Повторить то же самое.

  6. 3 день.

  7. 4 день.

  8. 5 день.

  9. 6 день.

  10. 7 день.

  • 913
  • 10 July 2014, 14:45

The goal is in the group

Похудеть

  • 4900

    members

  • 6204

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder