Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 4 месяця 5 днів
Здоров'я
Стать более физическим развитым, питаться здоровой и "непустой" пищей.
Здоровье - основа энергии и радости в жизни. Его поддержка и физическое развитие - один из первых приоритетов.
Критерій завершення
Пробежать полумарафонскую дистанцию 21,1 км.
-
Утренняя пробежка 6 раз в неделю
Много спорят о том, когда лучше бегать. Буду пробовать утром, чтобы дисциплинировать себя и заряжаться энергией на весь день!
-
Спортивный зал 4 раза в неделю
Всегда считался дрищом и рохлей, пора кардинально менять.
Программа тренировок на первые 2 месяца есть.Приступим.
-
Велосипедные прогулки 2-3 раза в неделю, с выбором новых маршрутов и посещением новых мест.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
