Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 1 месяць 25 днів
Здоров'я
корректировка веса
последнее время стабильно прибавляю в весе. Ставлю целью сброс 4кг за месяц.
Критерій завершення
-4 кг к 10/08/2014
Особисті ресурси
тренажерный зал
бег
сила воли
-
2 неделя
см 1 неделю
-
1неделя -1кг
посещение тренажерного зала 2 раза в неделю, пробежка 3 км 2раза в неделю, отказ от снеков, умеренное количество мучного и алкоголя.
-
3 неделя
см 1 неделю
-
4 неделя
см 1 неделю
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
