Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 6 днів
Спорт та Фітнес
Эффективные тренировки!
Занимаюсь спортом, сколько себя помню :)
Хочу тренироваться еще приятнее и эффективнее.
Мой идеальный режим в настоящее время: 2-3 силовых тренировки плюс 2-3 тренировки на выносливость в неделю.
Критерій завершення
Завершать тренировки не буду :)
-
Правильное питание
Удовольствие от неспешной еды
-
Научиться подтягиваться!
Давно мечтаю...
-
Жим лежа 50 кг
-
Присед 80 кг
-
Становая тяга 100 кг
-
Сесть на шпагат
Для разнообразия :)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
